Top 4 cung Hoàng đạo hay tự tạo áp lực cho bản thân nhưng nhờ đó mà không ngừng vươn lên, thành công rực rỡ hơn người

Ma Kết (22/12 - 19/1)

Không quá cầu toàn như Xử Nữ nhưng Ma Kết cũng thường đặt đề nghị cao cho bản thân, không cho phép mình dừng lại mà luôn phải hướng đến đích cao hơn. Chính thành ra nên Ma Kết rất chăm chỉ và sự tham vọng muốn chinh phục được những nấc thang cao hơn người khác thôi thúc họ tiến lên. Đôi lúc mỏi mệt vì những sức ép tự mình tạo ra nhưng Ma Kết vẫn cứng đầu, chỉ tạm ngơi nghỉ khi đã đạt được điều mình mong muốn. Ma Kết không chỉ nhìn thấu tâm sự của mọi người xung quanh mà họ còn biết lắng tai bản thân, biết rõ thế mạnh của mình để phát huy và hạn chế tội lỗi bởi "biết người biết ta" trăm tận trăm thắng.

Xử Nữ (23/8 - 22/9)

Khỏi phải nói có lẽ ai cũng biết Xử Nữ là người cầu toàn cỡ nào, trong lĩnh vực chuyên môn, họ buộc phải đứng đầu. Làm việc gì Xử Nữ cũng lẩn mẩn lên kế hoạch nên một khi bắt tay vào làm là phải nắm nhều phần thắng và giảm thiểu rủi ro. Xử Nữ rất nghiêm chỉnh trong công việc và luôn có trách nhiệm phải hoàn tất tốt công việc được giao. Vì theo đuổi lý tưởng hoàn hảo nên Xử Nữ nhiều lúc không tránh khỏi sức ép và thất vọng khi phát hiện ra không phải điều gì cũng có thể thuận theo sự tính toán của họ. Với sự cứng đầu có sẵn, Xử Nữ không ngại dấn thân dù rằng con đường phía trước đầy rẫy chông gai. Dù sao đi nữa thì sau những vấp ngã, trầy trật thì họ cũng sẽ rút ra cho mình bài học để phát triển bản thân thành con người tốt đẹp hơn.

Bọ Cạp (24/10 - 22/11)

Bề ngoài mạnh mẽ thế thôi nhưng Bọ Cạp lại là người hay lo xa. Họ e dè chuyện không hay sẽ xảy đến nên lúc nào cũng phải nạm đến nỗi không cho bản thân ngơi nghỉ. Vì lúc nào cũng nhọc lòng những chuyện mai sau nên Bọ Cạp thường hay thiếu tập kết trong những cuộc gặp mặt với bạn bè, đầu óc hiếm khi nào thanh thản. Tuy nhiên, Bọ Cạp nên hiểu rõ bản thân và tự tin vào năng lực giải quyết vấn đề của mình hơn để không bị nản chi mỗi khi nghĩ đến tương lai. Vậy nhưng, Bọ Cạp khi đứng trước mục tiêu thì sẽ không ngại đau khổ mà ưng ý vượt qua vơ hóc búa. Trong công việc, Bọ Cạp là người có năng lực, hội tụ và cực kỳ trang nghiêm và họ được sếp yêu quý, nhanh chóng lên chức cũng vì lẽ đó.

Kim Ngưu (21/4 - 20/5)

Là người thừa lý trí nhưng Kim Ngưu lại hết sức tình cảm và đôi khi còn hành xử một cách cảm tính. Đối với những việc không thuộc về phạm trù ham mê và yêu thích, họ sẽ không thèm để tâm, thà dành thời gian đó để rong chơi khắp nơi. Vậy nhưng, một khi đã tìm được ham, Kim Ngưu vững chắc sẽ là một yếu tố đáng gờm với quờ quạng mọi người xung quanh. Họ chẳng những không phụ thuộc vào bài vở trên lớp mà còn tự mình tìm tòi, mở mang gia tài kiến thức của mình. Chính bởi đặt đích quá cao nên Kim Ngưu thỉnh thoảng bị áp lực phải không đạt được kết quả như trông mong và nhất là nhìn thấy người bên cạnh gặt hái thành công trước mình. Kim Ngưu quan niệm, sống là phải lao động và gặt hái thành tựu, quang vinh, nếu mỗi ngày trôi qua cũng như nhau thì chẳng khác gì là một thế cuộc nhàm chán, không ý nghĩa.

(* Thông tin chỉ mang thuộc tính tham khảo)

(Nguồn: Sohu)

Cuối tháng 12, 3 con giáp có vận may lội ngược dòng, vạn sự hanh thông kéo theo tài vận dồi dào, qua năm Canh Tý thăng hoa rực rỡ

Không còn bao lâu nữa là chấm dứt năm, nhiều người vẫn đang tong tả và núm cố kỉnh không ngừng để tìm được thành công trong công việc, giả dụ chẳng thể phát tài và phong túc thì ít nhất cũng hy vọng tìm được sự bình yên trong cuộc sống, mọi khó khăn đều được giải quyết. Tử vi học có nói, trời sinh mỗi người mỗi mạng, có những người không may mắn trong giai đoạn này nhưng sẽ thịnh vượng trong giai đoạn khác.

Trong năm Kỷ Hợi 2019, có nhiều con giáp được thần tài và quý nhân chiếu cố nhiệt tình, nhưng cũng không ít con giáp gặp nhiều khó khăn. Cuối tháng 12 tới đây, có 3 con giáp có vận may lội ngược dòng, mọi khó khăn đều được giải quyết ổn thỏa, vạn sự hanh thông kéo theo tài vận dồi dào. Làm gì thì làm, bước qua năm Canh Tý, cuộc sống của 3 con giáp này có nhiều biến đổi hăng hái, có khả năng thăng hoa tinh ranh. Cùng xem đó là con giáp nào nhé!

1. Tuổi Sửu

Trời sinh những người tuổi Sửu vốn chăm chỉ, siêng năng, luôn đặt công việc lên hàng đầu và không ngừng cầm, thay để xây dựng cuộc sống viên mãn. Tuổi Sửu không bao giờ sợ phải đối mặt với khó khăn, gian khổ, họ luôn tâm niệm rằng mọi công sức bỏ ra đều được đền đáp xứng đáng. Bên cạnh đó, cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo, chỉ cần có nghĩ suy hăng hái thì sẽ hóa hung thành cát.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, tuổi Sửu sẽ gặp được nhiều may mắn. Đặc biệt vào cuối tháng 12 này, tuổi Sửu sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nhiệt liệt, sự nghiệp chẳng những có bước tiến triển mà còn tìm được thời cơ làm giàu. Bước qua năm Canh Tý, những người tuổi Sửu sẽ có cơ hội xây dựng cuộc sống viên mãn no đủ như mong muốn, tài vận tuy không quá thăng hoa nhưng cũng đủ để sống dư dả, thoải mái.

2. Tuổi Tỵ

Trời sinh những người Tỵ thông minh, lanh lợi, luôn biết chừng và nắm bắt những dịp xung quanh để có thể đổi đời. Đa số những người tuổi Tỵ đều công thành danh toại vào thời đoạn tiền vận, tuy nhiên do vận may không mỉm cười nên có đôi lúc họ buộc phải đối mặt với khó khăn, trắc trở. Sau tuốt, tuổi Tỵ luôn tin rằng mọi gắng đều sẽ được đền đáp xứng đáng.

• 3 con giáp thuộc thiên can này hậu vận như ý cát tường, năm Canh Tý gặp nhiều hung hạn nhưng sớm hóa bình an nhờ phúc phần trời ban

• Từ tháng 1 năm Canh Tý, 3 con giáp này chuẩn bị tinh thần phát tài, quý nhân ở ngay cạnh bên, cả năm thăng hoa rỡ ràng

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Tỵ có nhiều biến động, từ sự nghiệp, tài vận đến nhân duyên đều không hăng hái, nhưng cuối tháng 12 này, vận may của tuổi Tỵ sẽ lội ngược dòng, khó khăn mấy cũng sẽ được giải quyết ổn thỏa. Đặc biệt, bước qua năm Canh Tý 2020, những người tuổi Tỵ sẽ tìm được cơ hội làm giàu, hơn hết chính là có quý nhân độ trì, khó khăn mấy cũng vượt qua, vạn sự hanh thông, trong vài năm tới chỉ có từ no ấm đến giàu hơn. Từ giữa năm 2020, tuổi Tỵ sẽ cảm nhận được cuộc sống thay đổi bất thần.

3. Tuổi Dậu

Trời sinh tuổi Dậu là những người có chí lớn, luôn khát vọng làm giàu và không ngừng nỗ lực, thế để khoảng cơ hội thành công. Trong số những con giáp, người tuổi Dậu tuy không sinh ra trong gia đình ấm no đủ đầy nhưng họ có khả năng tự làm giàu cho bản thân mình, chỉ cần đợi dịp thích hợp thì sẽ thăng hoa viên mãn.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Dậu có nhiều biến động hăng hái, mặc dầu chưa tìm được sự đột phá thế nhưng công việc và tài vận cũng có cải thiện đáng kể. Đặc biệt, vào cuối tháng 12 tới đây, tuổi Dậu sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng nhiệt, càng làm việc càng thành công, trước bước qua năm Canh Tý sẽ thăng hoa rỡ. Từ giai đoạn này trở đi, tuổi Dậu nếu biết nắm bắt cơ hội thì vinh hoa phú quý sẽ nằm trong tầm tay, hậu vận thoải mái dư dả, thư nhàn hưởng phước con cháu. Nhìn chung, cuộc sống tuổi Dậu những năm tháng về sau không phải phiền não, sầu muộn.

(*) Thông tin chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Hot không kém “Chị Chị Em Em” chính là vòng eo của Chi Pu: 54cm chuẩn “siêu con kiến”, lấn lướt cả vòng eo 56 của Ngọc Trinh

Thảm đỏ hot nhất từ đầu tuần đến giờ có lẽ là thảm đỏ công chiếu "Chị Chị Em Em" của Chi Pu và Thanh Hằng. Chưa bàn tới chuyện phim hay hay nhạt, diễn viên đóng đạt hay chưa dở mà chỉ tính riêng visual của nữ chính thôi là đã đủ để bàn tán rồi.

Nói chẳng ngoa nhưng visual của Chi Pu quả tình chưa bao giờ khiến người ta phải thất vọng. Mặt xinh đã đành, cô còn luôn chọn được layout makeup lẫn cách làm tóc cực kỳ thích hợp. Dân tình nhìn mà chẳng biết tìm điểm nào để chê!

Thêm một điểm đáng khen nữa là bộ váy xuất sắc, đến từ thương hiệu Joli Poli mà Chi Pu mặc bữa qua. Được biết, quá trình chuẩn bị váy áo trước đó gặp một đôi vấn đề nên tới chiều ngày hôm đó cô mới đi thử đồ được dù buổi tối đã có event công chiếu phim. May mắn là váy vẫn hợp Chi, nếu không muốn nói nó sinh ra là để dành cho cô vậy.

Nhờ bộ váy tìm được phút chót này, Chi Pu không chỉ khoe khéo được vòng 1 bốc lửa mà còn khiến dân tình "ố á" vì vòng eo 54cm nhỏ tới mức khó tin. Tính tới thời điểm hiện tại, eo của cô còn nhỏ hơn cả eo của Ngọc Trinh (55cm) nữa đấy. Một con số thực thụ khiến người ta phải so bì...

Sở hữu vòng eo 54cm thì hèn nào, Chi Pu dạo này có thể dễ dàng chinh phục mấy kiểu váy áo ôm sát mà chẳng gặp tí khó khăn nào. Đỉnh cao vóc dáng là có thật!!

Bốc 3 lá bài Tarot để biết năm Canh Tý 2020 này, đời sống hôn nhân gia đình và con cái của bạn có êm ấm thuận hòa hay không

Vậy là năm cũ đã sắp qua, năm mới chuẩn bị tới. Có biết bao điều muộn phiền ta hãy cùng để chúng lại trong năm cũ và đón chờ những điều tươi mới vào năm 2020 này. Hãy rút 3 lá bài Tarot để biết được tình hình về cuộc sống hôn nhân cũng như con cái của bạn sẽ như thế nào trong năm 2020 nhé.

1. trước hết, hãy hít thở thật sâu, tập trung tinh thần và bốc một lá bài trước nhất để biết cuộc sống hôn nhân của bạn trong năm 2020 như thế nào nhé.

2. Bốc lá bài tiếp theo để biết chuyện con cái sẽ ra sao.

3. Và rốt cuộc hãy bốc lá bài thứ 3 để biết được liệu có lời khuyên gì dành cho bạn không nha.

*Lưu ý: Mỗi lần đặt câu hỏi, bạn chỉ nên bốc xem bài tarot một lần để có được kết quả chính xác nhất.

4 cung Hoàng đạo có sự nghiệp thăng hoa rực rỡ, con đường thăng quan tiến chức rộng mở trong năm Canh Tý 2020

Sư Tử

Sư Tử là cung Hoàng đạo có nhiều tham vọng và hoài bão. Đây là người có mục tiêu rõ ràng trong công việc và một khi bắt tay vào làm thì sẽ không bao giờ chịu dính một cách dễ dàng. Sư Tử cũng là người kiên định, mạnh mẽ, nghiêm trang và không thích đi theo dòng chảy. Cung Hoàng đạo này cũng là người đặc biệt chu đáo, có tầm nhìn xa sâu rộng, có vốn tri thức lớn nên thường đạt được nhiều thành công hơn người khác. Bước sang năm 2020, chiêm tinh dự báo Sư Tử sẽ tạo ra những bước tiến đột phá trong công việc. Hiệu suất bạn đạt được vô cùng ấn tượng khiến cấp trên rất ưng ý. nhịp dành cho Sư Tử được thăng tiến, đạt được công danh địa vị lớn trong năm là rất cao. Chúc mừng Sư Tử nhé!

Thiên Bình

Thiên Bình được dự đoán là một trong những cung Hoàng đạo hạnh phúc và viên mãn nhất trong năm 2020. Những người này sinh ra đã được hưởng nhiều phúc lành hơn người khác, trong cuộc thế thường gặp được nhiều may mắn, bình an. Bước vào năm 2020, vận may của Thiên Bình tiếp kiến tăng lên và mở ra cho bạn rất nhiều nhịp để phát triển sự nghiệp. Sức mạnh của Thiên Bình được cho là vô cùng phi thường, nhờ đó mà bạn có thể đạt được rất nhiều thành quả đáng ngạc nhiên trong công việc và đưa sự nghiệp của mình lên tầm cao mới. Bên cạnh đó, bất kì ý tưởng kinh doanh kiếm tiền nào của bạn cũng sẽ thu về khoản lợi nhuận cực lớn. Nhìn chung, năm 2020 này là một năm hoàn hảo về sự nghiệp và tài vận cho cung Hoàng đạo Thiên Bình.

Bọ Cạp

Bọ Cạp là người khôn ngoan, tài tình, quyết tâm và anh dũng. Một khi Bọ Cạp đã vạch ra đích, kế hoạch, họ sẽ luôn thực hành một cách nghiêm túc, kiên trì và cố gắng hết sức mình. Bọ Cạp sẵn sàng chịu đựng khó khăn, gian khổ, càng không sợ mỏi mệt, thất bại, miễn là đến rút cuộc cung Hoàng đạo này đạt được những gì mình mong muốn. Bên cạnh đó, Bọ Cạp là cung Hoàng đạo có bổn phận trong sự nghiệp, luôn nắm để hoàn tất những nhiệm vụ được giao và không muốn để ai phải lên tiếng nhắc nhở. Trong năm 2020, sự nghiệp của Bọ Cạp được dự đoán là hết sức thịnh vượng và thuận buồm xuôi gió. Bọ Cạp sẽ đón nhận rất nhiều thời cơ thăng tiến tốt, đồng thời tài vận cũng cho nên mà tăng lên. Không chỉ lương bổng, tiền thưởng mà những lĩnh vực tài chính khác của họ cũng đạt được nhiều thành công.

Song Ngư

Chiêm tinh dự đoán Song Ngư sẽ được thần may mắn bảo hộ suốt cả năm 2020 tới đây. Cung Hoàng đạo này là người hòa đồng, hiền hậu, tốt bụng và luôn ra công trợ giúp mọi người xung quanh. Dù trong công việc hay cuộc sống, Song Ngư cũng là một người thân thiện, dễ chịu. Chính vì thế, Song Ngư nhận được rất nhiều sự tương trợ của quý nhân và bạn bè. Trong năm tới, Song Ngư sẽ được trao cho nhiều nhịp để thăng tiến trong sự nghiệp. Bạn sẽ tìm được những hướng đi mới nhờ sự hướng dẫn của những người tài ba, giàu kinh nghiệm. Sự nghiệp của Song Ngư sẽ khôn xiết phát triển, thậm chí bạn còn đạt được vị trí mà mình ước mong lâu nay nay. Chỉ cần cung Hoàng đạo này luôn giữ vững ý thức lạc quan, vui vẻ và bĩnh tĩnh trước những tình huống bất thần thì cuộc sống trong năm mới sẽ rất viên mãn, trót.

(Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)

5 cung Hoàng đạo là "bậc thầy" xử lý các vấn đề tài chính trong ngày thứ Ba 17/12

Ma Kết - Đa tài đa nghệ

Nhờ lạc quan và vui vẻ mà cung Hoàng đạo Ma Kết tìm thấy động lực sáng tạo và cống hiến. Những niềm vui nho nhỏ giúp ngày thứ Ba của bạn trở thành tươi đẹp. Horoscope ngày mới cho biết Ma Kết có khả năng kiếm tiền với không chỉ một nghề độc nhất. Bạn đa tài đa nghệ nên sẽ có thêm cả "nghề tay trái". Trong các cuộc họp, Ma Kết nhiệt thành và năng nổ nên dễ dàng giành được sự tín nhiệm của đồng nghiệp và cấp trên.

Nhân Mã - Nắm bắt dịp thành công

Horoscope ngày thứ Ba cho biết bữa nay là thời điểm tốt để cung Hoàng đạo Nhân Mã phát động những dự án mới. Dù rất bận rộn nhưng bạn vẫn chú ý cân nhắc quỹ thời kì và khả năng của mình sao cho hợp với công việc. dịp tài chính sẽ đến với cung Hoàng đạo này. cố nhiên một người nhanh nhạy như bạn sẽ nắm bắt được ngay. Chuyện tình cảm của các Nhân Mã đã có đôi hết sức đáng yêu.

Ảnh minh họa

Xử Nữ - Cuộc sống ý nghĩa hơn

bữa nay một số Xử Nữ có nguy cơ phải đối mặt với một cảnh huống tài chính bất ngờ. Đừng quá lo lắng mà hãy tin vào khả năng xoay chuyển tình thế đầy khéo của bạn. Thêm một tí bền chí nhẫn nại nữa, thành công hoàn toàn nằm trong tầm tay bạn. Gần cuối ngày, Xử Nữ hãy tạm gác công việc sang một bên để nghỉ ngơi, tận hưởng cuộc sống. Nhờ xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp mà bạn thấy cuộc sống thích và có ý nghĩa hơn nhiều.

• Rút một lá bài Tarot để giải mã những điều tốt đẹp nào đang chờ bạn trong tuần mới

• Tổng quan tuần mới 16/12 - 22/12 của 12 cung Hoàng đạo: Ma Kết cần hà tằn hà tiện, Sư Tử nên đối tốt với đồng nghiệp

Kim Ngưu - Có thêm thu nhập

Kim Ngưu của ngày hôm nay có thêm những nguồn thu mới mà đến chính bạn cũng chẳng ngờ tới. Tài chính ổn định dư dả nên bạn đủ khả năng chiều chuộng bản thân và chăm nom người thân. Trong công việc, cung Hoàng đạo này biểu lộ sự bướng bỉnh và cứng đầu. Bạn không chịu thỏa hiệp mà quyết bảo vệ ý kiến cá nhân đến cùng. Kim Ngưu nói được làm được nên kiên cố mọi người rất nể phục bạn.

Bạch Dương - Xử lý tốt tài chính

hôm nay cung Hoàng đạo Bạch Dương sở hữu sức suýt mãnh liệt. Chỉ cần bạn xuất hiện là mọi ánh nhìn đều bị hút về phía bạn. Bạch Dương đang rất hăng hái hoàn tất những nhiệm vụ dở dang để chuẩn bị đón năm mới. Thái độ nghiêm túc tuyệt đối giúp bạn có được sự quý trọng và giúp đỡ nhiệt liệt từ đồng nghiệp. Tài chính sẽ có chút vấn đề nhưng qua tay Bạch Dương sẽ ổn định trở lại.

(*Thông tin trong bài chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Chỉ từ 1 chi tiết nhỏ về trang phục, Nhã Phương – Trường Giang lại khiến dân tình "nổ đom đóm mắt" vì ghen tị

Mới đây, hình ảnh Nhã Phương - Trường Giang trong chuyến vi vu dạo phố được lan truyền trên mạng khiến nhiều người trằm trồ. Bên cạnh việc ganh ghẻ vì tình cảm của họ, dân tình còn phát hiện ra một chi tiết nhỏ về trang phục cho thấy Trường Giang yêu chiều Nhã Phương đến độ nào.

Cùng đi shopping dạo phố, Trường Giang lẽo đẽo, ăn vận giản đơn bên Nhã Phương sành điệu.

Đặc biệt hơn, trong khi Nhã Phương mua toàn đồ Chanel, Gucci sang chảnh thì Trường Giang lại chỉ sắm đồ bình dân từ Topman.

Quả thật, dù hết sức sang giàu và nổi tiếng nhưng Trường Giang có style khá giản dị. Anh ngay đi giày bệt, ăn vận giản đơn, trong khi đó Nhã Phương lại tỏa sáng hết mức trong những bộ cánh cầu kỳ.

Chỉ là một chi tiết nhỏ nhưng chính điều này đã khiến dân tình phải trầm trồ vì tình cảm ngọt giữa cặp vợ chồng nổi tiếng. Nhiều người phỏng đoán phải chăng vì Nhã Phương là người "nắm tài chính", nên Trường Giang đành chịu kiếp long đong, lận đận như vậy chăng.

Những khi cùng nhau dự sự kiện, gu thời trang của Trường Giang cũng khá đơn giản, không có quá nhiều đổi thay.

5 cung Hoàng đạo có ngày thứ Hai 16/12 tươi sáng thuận lợi báo hiệu một tuần lễ triển vọng

Kim Ngưu - táo tợn và muốn đổi mới

Thứ Hai đầu tuần, cung Hoàng đạo Kim Ngưu mạnh mẽ và độc lập. Mang tư tưởng tân tiến và muốn đổi mới, bạn chán ghét những thứ nhàm chán cũ kỹ lặp đi lặp lại và bắt đầu tìm cách đổi thay. Sự Táo bạo của Kim Ngưu khiến không ít người cảm thấy bất thần. Năng lượng tràn ngập giúp cung Hoàng đạo này trở nên người dẫn đầu và truyền cảm hứng đến không ít người. Trong chuyện tình cảm, bạn cũng nhiệt thành và chủ động hơn khiến người ấy rất thích.

Cự Giải - Động lực mạnh mẽ

Horoscope ngày đầu tuần cho biết cung Hoàng đạo Cự Giải sẽ có cơ hội tìm được ái tình thực sự. Vậy nên bạn hãy coi ngó cho dung mạo của mình trước khi ra khỏi nhà nhé! Cự Giải không đòi hỏi quá nhiều ở một nửa còn lại. Trong mắt một số người, đây là nét đáng yêu khiến bạn trở thành đặc biệt. Đầu tuần nên Cự Giải dốc sức làm việc. tình yêu và gia đình là nguồn động lực mạnh mẽ giúp bạn vươn lên trong cuộc sống.

Ảnh minh họa

Xử Nữ - Thuận càng thêm thuận

Đầu tuần, Xử Nữ ghi điểm trong mắt mọi người bằng sự thân thiện, tốt bụng. Bạn không bận lòng chuyện người khác có ghi nhận tấm lòng mình hay không. Chỉ đơn giản là Xử Nữ cảm thấy hạnh phúc khi làm được điều gì đó cho người khác. Tính cách này giúp bạn cuốn sự yêu mến của quờ quạng mọi người. Ai nấy đều chủ động trợ giúp lại Xử Nữ và công việc của cung Hoàng đạo này đã êm xuôi lại càng thêm thuận tiện.

• Rút một lá bài Tarot để khám phá tình hình tổng quan cuộc sống của bạn trong tuần mới

• Tổng quan tuần mới 16/12 - 22/12 của 12 cung Hoàng đạo: Ma Kết cần tằn tiện, Sư Tử nên đối tốt với đồng nghiệp

Song Ngư - Tài chính tươi sáng

Horoscope ngày mới cho biết cung Hoàng đạo Song Ngư sẽ tả được trí não tột đỉnh của mình. Ở nơi làm việc có những biểu thị khôn xiết xuất sắc nhưng trong tình yêu, Song Ngư lại khá ngờ nghệch. Tuy nhiên đây lại chính là nét đáng yêu khiến một nửa còn lại say bạn như điếu đổ. Không chỉ vận trình tình cảm và công việc tốt đẹp, tình hình tài chính của cung Hoàng đạo này cũng có những tín hiệu khôn xiết khả quan.

Ma Kết - dịp tự đến

Thứ Hai đầu tuần sẽ là một ngày may mắn đối với người thuộc cung Hoàng đạo Ma Kết. Bạn vừa có được ái tình, vừa có được thành công trong công việc. Tài chính không quá xuất sắc nhưng cũng duy trì ở mức thăng bằng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Ma Kết cũng chẳng cần cố kỉnh giành giật mà nhịp cứ tự tìm đến. Nhiều người cho rằng bạn "ăn may". bản chất, những may mắn này là kết quả sau một khoảng thời gian dài "gieo hạt" của bạn.

(*thông báo trong bài chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 16/12 - 22/12: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp hỷ sự, trước Tết âm lịch phát tài

Tuổi Tý

Trời sinh những người tuổi Tý sáng ý, tài tình, có khả năng tự lập cuộc sống và không ngừng thay, cầm cố để gặt hái nhiều thành công, để xây dựng cuộc sống viên mãn phong lưu đủ đầy. Trong số những con giáp, tuổi Tý luôn là người biết nhìn xa trông rộng, biết tích lũy và không bao giờ để mình lâm vào cảnh đường cùng, khốn khó. Tử vi học có nói, trong tuần mới tới đây, tuổi Tý sẽ bất thần gặp được nhiều may mắn. Tuần trước khó khăn thế nào không biết nhưng tuần tới này sẽ có quý nhân độ trì, làm gì thì làm mọi việc đều thành công. ngoại giả, vào giữa tuần tuổi Tý sẽ nghe được tin vui phương xa giúp cuộc sống tinh thần thoải mái và dễ chịu, có khả năng sáng tạo nhiều điều, tạo tiền đề để phát triển sự nghiệp. Trước Tết âm lịch tới đây, tuổi Tý sẽ tìm được nhịp làm giàu bất ngờ.

Tuổi Dần

Trời sinh những người tuổi Dần có cá tính mạnh mẽ, kiên định, luôn máu nóng với những quyết định của mình. Trong số những con giáp, tuổi Dần là người luôn có tham vọng làm giàu, không ngừng cố kỉnh, thay nắm bắt cơ hội tốt để xây dựng cuộc sống viên mãn đủ đầy. phần nhiều những người tuổi Dần đều công nên danh toại vào thời đoạn tiền vận nhưng vì vận may không mỉm cười nên họ buộc phải đối mặt với khó khăn, thử thách. Tử vi học có nói, trong tuần mới tới đây, tuổi Dần sẽ cảm nhận vận may lội ngược dòng bất ngờ. Từ đầu tuần trở đi, công việc bất thần trơn tru, kéo theo nhiều niềm vui giúp tuổi Dần thoải mái, tìm được hướng đi mới, phát triển công việc tiếp theo. Đến giữa tuần, tuổi Dần sẽ gặp được quý nhân, đem đến nhiều hỷ sự, tạo điều kiện cho tuổi Dần đổi thay cuộc sống ấm no đủ đầy trước khi qua Tết âm lịch .

Tuổi Sửu

Trời sinh tuổi Sửu là những người siêng năng, chăm chỉ, luôn đặt công việc lên hàng đầu và không ngừng cầm cố, chũm để lớp những điều tốt đẹp nhất và xây dựng cuộc sống viên mãn no ấm đủ đầy. So với những con giáp khác, tuổi Sửu là những người luôn nhẫn nại, sống kiên trì và tâm niệm rằng cuộc sống không cho không ai điều gì, mọi thành công đều phải chũm tìm đến. Tử vi học có nói, trong tuần mới tới đây, tuổi Sửu sẽ gặp được nhiều hỷ sự, từ công việc đến những chuyện vặt vãnh trong cuộc sống đều vạn sự hanh thông. Ngoài ra, đến giữa tuần tuổi Sửu sẽ nghe ngóng được tin vui, những kế hoạch tưởng tồn đọng lại diễn ra trơn tru, thuận lợi. Trước Tết âm lịch, tuổi Sửu sẽ tìm được nhịp để đổi đời, sự nghiệp kiên cố chưa đủ mà tài vận dồi dào, sống thoải mái hết năm 2020.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Dự phòng tác hại của bụi mịn PM2,5 như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Để tìm hiểu rõ hơn duyên do gây ô nhiễm bụi mịn và mối tai hại tới sức khỏe này, phóng viên Báo Sức khỏe&Đời sống đã có cuộc trao đổi với TS. Trần Thị Tuyết Hạnh, Giảng viên Sức khỏe Môi trường, Trường Đại học Y tế công cộng xung quanh về vấn đề này.

PV: Là một giảng sư Sức khỏe Môi trường, xin TS cho biết, bụi PM _{2 , 5} là gì?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Theo Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về Chất lượng Không khí Xung quanh (QCVN05:2013) của Bộ Tài Nguyên và Môi trường thì bụi PM _{2 , 5} là tổng các hạt bụi lơ lửng có đường kính động học nhỏ hơn hoặc bằng 2,5 micromet. Đây là những hạt bụi có kích thước rất nhỏ. Để dễ mường tưởng chúng ta hãy so với kích thước đường kính của 1 sợi tóc, thường là 50-70 micromet, tức là đường kính của bụi PM _{2 , 5} nhỏ chưa đến 1/30 lần đường kính của sợi tóc.

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh, giảng sư Sức khỏe Môi trường, Trường Đại học Y tế công cộng.

PV: Vậy thưa TS, b ụi PM _2,5 này hầu hết sinh ra từ đâu?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Bụi trong không khí nói chung và bụi PM _2.5 thường phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau, thí dụ từ khí thải của các dụng cụ giao thông, hoạt động của các nhà máy công nghiệp, hoạt động xây dựng, đốt rơm rạ trong nông nghiệp, các hoạt động sinh hoạt tại các hộ gia đình (đặc biệt là thổi nấu và sưởi ấm bằng than, củi), từ khói thuốc lá…

ví dụ ở Hà Nội mật độ liên lạc ngày một gia tăng và những năm gần đây cả thị thành như một đại công trường xây dựng đồ sộ nên tình trạng ô nhiễm bụi PM _2.5 ngày càng nghiêm trọng. Theo thống kê của Sở Xây dựng Hà Nội 2017 thì trên địa bàn thị thành có trên 1.000 công trường xây dựng lớn, nhỏ thi đang công và mỗi tháng có hơn 10.000m ² đường bị đào xới để khai triển các công trình hạ tầng kỹ thuật. Xe chở các vật liệu xây dựng không được che chắc cẩn thận làm rơi vãi đất, cát xuống đường cũng là nguồn nảy bụi. ngoại giả trên thế giới bụi PM _2.5 cũng có thể có nguồn gốc từ núi lửa, bão bụi, cháy rừng…

PV: Trước tình trạng ô nhiễm môi trường, rất nhiều người lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là càng ngày càng nhiều người mắc ung thư, vậy thưa TS, bụi PM _2,5 ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào ?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Bụi PM _{2 , 5} được đánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng bị động nhất tới sức khoẻ con người. Vì có kích thước rất nhỏ nên bụi PM _{2 , 5} rất nguy hiểm, có khả năng lắng đọng, thẩm thấu và đi sâu vào tận các phế nang trong phổi và vào máu. Mỗi ngày chúng ta hít thở khoảng 10.000 lít không khí hoặc hơn tuỳ vào lứa tuổi và hoạt động thể lực. Do đó nếu nồng độ bụi PM _{2 , 5} trong không khí cao thì mức phơi nhiễm hàng ngày là lớn và tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khoẻ cấp tính và mãn tính. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hành trên thế giới cho thấy phơi nhiễm với bụi PM _{2 , 5} tăng nguy cơ bệnh tật và tử vong. ví dụ phơi nhiễm với bụi PM _{2 , 5} tăng nguy cơ mắc hen, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phổi, các chứng bệnh hô hấp, tim mạch, tiểu đường và ung thư phổi.

Theo một nghiên cứu của GS Christopher J L Murray và các cộng sự đăng trên tạp chí khoa học Lancet năm 2016, ô nhiễm không khí (trong đó có ô nhiễm bụi PM _{2 , 5} ) là căn nguyên của 7 triệu ca tử vong hàng năm trên thế giới. Ô nhiễm không khí là nguyên cớ của 19% ca tử vong do bệnh tim mạch, 24% ca tử vong do bệnh tim thiếu máu cục bộ, 21% ca tử vong do đột quỵ và 23% ca tử vong do ung thư. Những nguyên nhân chính gây tử vong do ô nhiễm không khí là đột quỵ, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn kinh niên, ung thư và các bệnh nhiễm trùng hô hấp.

Bụi PM _{2 , 5} được đánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng bị động nhất tới sức khoẻ .

PV: Vậy làm thế nào để người dân biết không khí đang bị ô nhiễm thưa TS?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Ô nhiễm không khí thường được đánh giá cả ô nhiễm hạt gồm bụi lửng lơ, bụi mịn PM _{2 , 5} , bụi PM ₁₀ và cả các chất khí SO ₂ , NO ₂ , CO, O ₃ , CO, VOCs (các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi)… Người dân sống ở các thị thành lớn ví dụ Hà Nội, thị thành Hồ Chí Minh nơi có mật độ giao thông cao, nhiều công trình xây dựng và nhiều nhà máy… nên có nguy cơ bị phơi nhiễm với bụi PM _2,5 và các chất ô nhiễm không khí.

Để biết mức ô nhiễm không khí do bụi PM _{2 , 5} người dân có thể theo dõi chỉ số chất lượng không khí (viết tắt là AQI) ở trên phần mềm Airvisual cài miễn phí trên điện thoại hoặc xem kết quả quan trắc môi trường không khí trên trang web về vấn đề môi trường (tỉ dụ trang moitruongthudo.vn) và bản tin dự báo thời tiết.

Hiện nay, sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội đã có trang web cung cấp thông báo của 10 trạm quan trắc không khí tự động, cung cấp số liệu chất lượng không khí AQI PM _2,5 và đồng thời có cả số liệu chất lượng không khí cho PM ₁₀ và các chất khí NO ₂ , SO ₂ và CO. Tuy nhiên, cần lưu ý là chỉ số chất lượng không khí AQI chỉ đại diện cho chất lượng không khí ở xung quanh khu vực đặt trạm quan trắc và giá trị của chỉ số cũng đổi thay các giờ trong ngày và các ngày trong tuần.

ngoại giả các trạm quan trắc đặt tại Hà Nội và nhiều trạm quan trắc ở các thành phố trên thế giới trong hệ thống phần mềm Airvisual chỉ mỏng chất lượng không khí theo chỉ số AQI đối với bụi PM _{2 , 5} nên chưa phản chiếu toàn diện chất lượng không khí.

PV: Có thể nói bụi mịn gây nguy hại cho sức khỏe của con người, vậy trước mắt làm sao để mỗi người dân có thể tự bảo vệ sức khỏe trước tác hại của ô nhiễm không khí, thưa TS?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Người dân sống ở các tỉnh thành lớn, đặc biệt là tại Hà Nội và thành thị Hồ Chí Minh nên chủ động phòng ngừa tác hại của ô nhiễm không khí. Với những ngày hoặc các thời khắc trong ngày khi chỉ số AQI kém, xấu đến nguy hại (biểu đạt bằng màu cam, đỏ, tím, nâu) thì chúng ta nên giảm các hoạt động thể lực, hạn chế ra đường đặc biệt là giờ cao điểm và nếu phải ra ngoài đường thì nên sử dụng khẩu trang loại tốt có thể lọc bụi PM _{2 , 5} . Những người nhạy cảm thí dụ người già, trẻ mỏ, nữ giới mang thai, bệnh nhân mắc bệnh hen, COPD, các bệnh tim mạch… thì càng cần đặc biệt chú ý hơn.

Ngoài ra, cũng cần nhấn mạnh rằng chúng ta không chỉ bị tác động bởi ô nhiễm không khí xung quanh mà ô nhiễm không khí trong nhà cũng rất đáng lo ngại. phần đông thời kì chúng ta ở trong nhà (tại gia đình và nơi làm việc), do đó để giảm thiểu nguy cơ và bảo vệ sức khoẻ trước ô nhiễm không khí trong nhà, chúng ta nên:

-Hàng ngày nếu chất lượng không khí ngoài trời tốt thì nên mở cửa sổ để thông gió đảm bảo thoáng khí giúp giảm nồng độ bụi, chất ô nhiễm không khí tích trong nhà và không hình thành nấm mốc.

-Không được hút thuốc trong nhà.

-Nên hạn chế thắp hương đốt vàng mã.

-thẳng băng vệ sinh trong nhà sạch sẽ để loại bỏ bụi, vi sinh vật, nấm mốc gây bệnh.

-Trồng một số loại cây trong và xung quanh nhà có khả năng “làm sạch” không khí.

-Không nên sử dụng chất đốt sinh khối (than, củi, rơm rạ). Nếu dùng thì nên dùng bếp lò không khói và mở cửa cho thông thoáng.

-Không nên đốt than để sưởi ấm trong mùa đông trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO.

-Không nên đi giày dép bẩn vào trong nhà.

Xin trân trọng cảm ơn TS!

Khánh Mai ( thực hiện)

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước

Uống đủ nước sẽ giúp thân thể ta khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, nước điều chỉnh thân nhiệt, giúp tiêu hóa tốt, thải trừ độc tố ra khỏi thân... và nước đóng vai trò là một dung môi tuyệt trần cho các chất hòa tan trong thân thể. Thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn. Vậy dấu hiệu nào cho biết cơ thể bạn đang thiếu nước?

Vai trò của nước

Để tồn tại, tuốt tuột chúng ta cần phải có nước. Đói chúng ta còn có thể cầm cự một thời gian, nhưng thiếu nước, mất nước trong một đôi giờ là thân thể ta sẽ rơi vào tình trạng lâm nguy. Chúng ta nên biết, uống đủ nước sẽ giúp thân khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong thân. Đồng thời, nước là một thành phần quan trọng của quá trình đàm đạo chất cấp thiết cho sự sống. Uống không đủ nước sẽ gây nhiều biến chứng nghiêm trọng..., có thể dẫn đến tử vong.

Bạn cũng nên nhớ rằng trà, cafe, nước trái cây, nước tăng lực... không phải là những thức uống tối cấp thiết cho thân. Hơn thế nữa, cafe và nước tăng lực chứa nhiều cafein sẽ làm cho cơ thể bạn háo nước, mất nước.

Nếu đợi thấy đói, khát mới uống nước thì khi đó thân thể đã thiếu nước trầm trọng.

Khi nào thân thể bạn thiếu nước?

Hãy lắng nghe tiếng nói của cơ thể, khi thiếu nước, thân thể bạn sẽ lên tiếng báo động bằng những tả như sau:

1. Đi tiểu ít:

Một người khỏe mạnh làng nhàng đi tiểu khoảng 6 - 7 lần/ngày. Tuy nhiên, con số này mỗi người một khác vì số lượng nước hàng ngày họ tiêu thụ khác nhau. Nhưng nếu bạn đi tiểu dưới 2-3 lần trong ngày hoặc không đi tiểu được trong hàng giờ liền thì bạn nên uống bổ sung nước ngay... vì đây chính là dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang thiếu nước. Nếu bạn uống không đủ nước sẽ gây khó khăn cho thận vì chẳng thể lọc các chất cặn bã và bài tiết ra khỏi thân thể.

2. Da khô

Một trong những miêu tả của mất nước, thiếu nước là da khô, ngay cả khi bạn dùng kem bôi giữ ẩm... mà da vẫn khô. Để có một làn da khỏe mạnh, mượt mà, bạn nên uống đủ nước. làng nhàng 1 ngày uống từ 2-3 lít nước.

3. Nhức đầu

Có thể bạn sẽ sửng sốt nhưng nhiều khi nhức đầu lại là do mất nước. Kiểu nhức đầu này hơi khác các cơn đau đầu thường nhật. Bạn có cảm giác đau nhiều hơn với mọi phong độ chuyển động, chẳng hạn như khi bạn cúi gập người để lấy một vật gì đó, đi lên đi xuống cầu thang, cơn đau trở nên nặng nề hơn. Đau đầu loại này thường là do uống không đủ nước hoặc ra mồ hôi nhiều quá.

4. Khô họng

Giảm tiết nước bọt sẽ làm bạn khô họng thường là do thiếu nước. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý đến một số thuốc khi dùng sẽ gây nên tác dụng ngoại ý là làm khô miệng như antihistamine... Cần uống nhiều nước chín để bổ sung.

5. Màu sắc của nước đái

Khi nước giải bạn có màu nâu sẫm, vàng sậm, đục... cũng là dấu hiệu bị thiếu nước. Bạn nên uống nhiều nước ngay, khi cơ thể đủ nước thì nước đái sẽ trong.

6. Luôn cảm thấy đói

Có bao giờ bạn luôn cảm thấy đói bụng ngay cả khi vừa mới ăn xong, thay vì bạn lại tìm một thứ gì đó để ăn... thì bạn nên uống vài ly nước vì đó có thể là dấu hiệu thiếu nước. Trong trường hợp này, có thể do cơ thể báo tín hiệu nhầm thay vì khát thì là đói. Uống nước vào sẽ làm thỏa cơn đói của bạn.

7. Hoa mắt, ù tai

đôi khi bạn hơi choáng, đừng quá lo âu... vì có thể là biểu lộ thiếu nước. Uống nước nhiều giúp máu lưu thông dễ dàng, đưa máu đến nuôi tế bào tâm thần thính giác ở tai trong giúp cải thiện triệu chứng ù tai, choáng.

Các triệu chứng cần phải đi thẩm tra:

Khi gặp các triệu chứng như đi tiểu buốt gắt, táo bón ngay, da khô, nứt nẻ, bị lão hóa sớm..., bạn cần đến ngay cơ sở y tế để rà sức khỏe.

Hàng ngày, nên uống nước đầy đủ cho thân thể được khỏe mạnh, linh hoạt. Bạn nên uống chậm và uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp đáp ứng và dần dần đưa nước đều đến các cơ quan, giúp cho quá trình hấp thụ của thân được thuận tiện.

DS. Bùi Ngọc Lan Hương

Phụ nữ sinh vào tháng âm lịch này, cả đời phúc thọ lộc tam toàn, không những mang mệnh vượng phu ích tử mà còn giàu có đến già

Tử vi học có nói, bên cạnh con giáp thì ngày sinh tháng đẻ âm lịch cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến vận mệnh của mỗi người. Trong cuộc sống, ai cũng hy vọng mình gặp được nhiều may mắn và được hưởng nhiều phước lành. Có những người tuy không được sinh ra trong gia đình sung túc no đủ nhưng lại được sinh vào thời điểm hoàng kim, cuộc sống khó khăn mấy cũng vượt qua, sau quờ quạng lại được thần tài và quý nhân chiếu cố. Trong số 12 tháng âm lịch, có 3 tháng được xem là tháng may mắn nhất, nữ giới sinh vào 1 trong 3 tháng này thì không những tận hưởng cuộc sống viên mãn sung túc mà còn trường thọ, càng lớn tuổi càng no ấm. Từ trung vận đến hậu vận, những người này đều gặt hái được nhiều thành công ngoài trông chờ. Cùng xem đó là những tháng nào nhé!

Tháng 5 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 5 âm lịch thường có tính cách mạnh mẽ, sôi động và luôn máu nóng trong cuộc sống. Những người này một khi tìm được ước mơ và mê say thì sẽ đeo đuổi đến cùng. Ngoài ra họ cũng là người có cá tính, không dễ dàng khuất phục trước số, mà thay vào đó càng thử thách, càng khiến họ trở nên kiên cường và tiệt hơn. Tử vi học có nói, bước vào thời đoạn trung vận, ai khổ thì khổ nhưng những người sinh vào tháng này thường công thành danh toại, sự nghiệp kiên cố chưa đủ mà còn xây dựng được hạnh phúc gia đình viên mãn. Hậu vận, họ không chỉ là những người lớn tuổi khỏe mạnh giàu có mà còn sở hữu nhiều của cải vật chất, có thể sống cuộc sống nhàn nhã đầm ấm bên con cháu.

Tháng 10 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 10 âm lịch thường có tính cách điềm đạm, thấu tình đạt lý và biết nghĩ suy cho người khác. Những người sinh vào tuổi này khi bước vào thời đoạn trung vận không thành Rồng cũng thành Phượng, bởi lẽ họ là những người thông minh, tài ba, biết nắm bắt dịp tốt để đổi đời. Trong một thời đoạn nhất thiết, phải thiên thời địa lợi nhân hòa, những người sinh vào tháng này có thể làm được những chuyện phi thường khiến ai cũng phải ngưỡng mộ. Đối với đàn bà sinh vào tháng này, sau 35 tuổi họ sẽ xây dựng được cơ ngơi chắc chắn, bên cạnh đó họ còn mang mệnh vượng phu ích tử, giúp chồng xây dựng sự nghiệp, kiếm được nhiều tiền, ngoại giả còn nuôi dạy con nên người thành tài, trở thành niềm kiêu hãnh của gia đình.

Tháng 12 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 12 âm lịch có tính cách hoạt bát, vui vẻ, luôn lạc quan yêu đời và thường thích sáng tạo, yêu tự do. Những người này được xem là nguồn năng lượng sống của gia đình và người thân xung quanh, họ không chỉ biết tạo ra niềm vui cho bản thân mà còn giúp mọi người thoải mái. Nhờ thế mà trong cuộc sống họ luôn có quý nhân bên cạnh phù hộ, càng vui vẻ lại càng được mọi ý trung nhân thương. Tử vi học có nói, bước vào tuổi trung vận, những người sinh vào tháng này sẽ được tận hưởng cuộc sống đủ đầy no đủ, không chỉ có tình cảm viên mãn mà vật chất cũng dồi dào khiến nhiều người ganh ghẻ. Ngoài ra, những người này vốn sáng ý tài giỏi, họ được đi đây đi đó, học hỏi được nhiều điều nhờ thế mà cuộc sống ngày một thăng hoa oắt con.

(*) thông báo chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

New Image Việt Nam thành lập Quỹ “Chăm sóc sức khỏe gia đình Việt Nam”

Quỹ được xây dựng dựa trên sự cộng tác giữa Công ty New Image Việt Nam và Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam. Đây là sự phối hợp mang tính chủ động trong các hoạt động nhân đạo và phát triển bền vững nhằm hỗ trợ, phá hoang tối đa thế mạnh của hai đơn vị. Từ đó nâng cao hiệu quả hoạt động, huy động sự tham gia của thành viên trong công ty, đưa hoạt động cộng đồng và phát triển bền vững trở nên văn hóa và nền tảng của doanh nghiệp trong quá trình phát triển, góp phần mang lại các giá trị và ích chung cho xã hội, doanh nghiệp và các đối tác kinh dinh.

Ông Phạm Sơn Tùng, Phó Tổng giám đốc New Image Việt Nam, san sớt: “Chúng tôi rất may mắn được hợp tác cùng Hội Chữ thập đỏ Việt Nam để xây dựng Quỹ chăm chút sức khỏe gia đình Việt Nam – một sáng kiến được đề xướng bởi ban giám đốc cùng với các đối tác kinh doanh. Bên cạnh các hoạt động nhân đạo với những tác động cụ thể và tại chỗ như chương trình hôm nay, trong thời gian tới, chúng tôi còn tổ chức nhiều hoạt động hướng tới các đích tăng cường sức khỏe, nâng cao tinh thần chăm nom sức khỏe cho người dân”.

Quỹ “trông nom sức khỏe gia đình Việt Nam” được khai triển từng bước, bắt đầu bằng những hoạt động trợ giúp và phát triển từng lớp thiết thực của công ty New Image như chương trình khám bệnh, cấp thuốc miễn phí và nâng cao sức khỏe chủ động cho 400 người dân ở tỉnh Phú Thọ, hỗ trợ các địa chỉ nhân đạo tại địa phương qua cổng thông báo I-nhandao của Chính phủ và các hoạt động khác tại nhiều địa phương nhân dịp xuân Canh Tý sắp tới.

Huệ Bình

Ngộ độc thực phẩm- Làm sao tránh

Nhận biết các dấu hiệu ngộ độc

Ngộ độc thức ăn do vi khuẩn Salmonella

Khi bị nhiễm salmonella, mùi vị thức ăn không hề đổi thay nên rất khó phát hiện. Những thức ăn dễ nhiễm khuẩn salmonella như thịt gia súc, gia cầm, trứng, sữa, cá, thịt băm nhuyễn, trứng gà, gan gà…

Khi ăn phải thức ăn nhiễm salmonella khoảng vài giờ đến 1 ngày sau người bệnh sẽ có các triệu chứng: Đau bụng, nôn, đi tả, sốt, hư nhược thân thể. Nếu không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Đây là tình trạng hay gặp trong các vụ ngộ độc tại bếp ăn tập thể như ở các trường học bán trú, các công ty các buổi liên hoan, hiếu, hỉ…

Ngộ độc thức ăn do vi khuẩn E. coli

Vi khuẩn E.coli thường nhiễm vào đất, nước… từ phân của động vật. Khi nhiễm vi khuẩn này duyệt y đường thức ăn, người bị ngộ độc sẽ có các triệu chứng: Đau bụng dữ dội, đi phân lỏng nhiều lần trong ngày, ít khi nôn mửa, thân nhiệt có thể hơi sốt. Trường hợp nặng bệnh nhân có thể sốt cao, người mỏi mệt, tay chân co quắp đổ mồ hôi.

Thực phẩm chưa nấu chín hoặc ôi thiu dễ gây ngộ độc cho người ăn.

Ngộ độc do thức ăn bị biến chất, ôi thiu

thường nhật khi con người ăn những loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật, thức ăn chưa được nấu chín kỹ, các món gỏi, rau sống chưa được rửa sạch, các thức ăn biến chất, ôi thiu, ươn, bị bốc mùi… sẽ rất dễ có nguy cơ bị ngộ độc.

Các thức ăn như thịt, cá biển tươi hoặc đóng hộp, tôm, tép, sò huyết, nghêu… bị biến chất khi chưa nấu chín hoặc bị ôi thiu sau khi chế biến sẽ sinh ra histamin, gây ngộ độc cho người ăn.

Người bị ngộ độc có dấu hiệu choáng váng, đau bụng, tiêu chảy, nóng bừng mặt, ngứa ngáy ở cổ và mặt, chảy nước mắt ngay sau khi ăn vài giờ đồng hồ. Người bệnh phải được cấp cứu và giải độc kịp thời tại các đơn vị y tế.

Phòng tránh thế nào?

Việc phòng tránh ngộ độc thực phẩm là cả một quá trình từ việc chọn thực phẩm bảo đảm, bảo quản thực phẩm chưa chế biến (đông lạnh, ướp muối...) hoặc đã chế biến (đậy, hâm, ướp lạnh...) đến quá trình giữ vệ sinh trong khâu chế biến, khi ăn uống cho đến các biện pháp ngừa khi ăn ở ngoài. Cụ thể:

Chọn thực phẩm tươi, sạch; thực hành ăn chín, uống sôi; không để thức ăn sống lẫn với thức ăn chín; thức ăn đã nấu chín nên ăn ngay (trong 2 giờ đầu), phải được bảo quản đúng cách, đun kỹ trước khi dùng lại; không sử dụng thức ăn quá hạn, bị ôi thiu; rửa sạch tay trước khi chế biến, giữ vệ sinh trong quá trình chế biến; khám sức khỏe định kỳ…

Khi đi ăn ở ngoài (ăn quán, cơm bụi, hàng rong, quà vặt, ăn chè, sinh tố... ở các quán cóc ven đường) cần để ý không ăn ở những quán quá ẩm ướt, bụi bẩn, bàn ghế, bát đũa không sạch sẽ. Khi vào quán nên quan sát khu bếp, khu chế biến và nơi bảo quản thực phẩm có bảo đảm vệ sinh, an toàn. Nếu muốn thử một món lạ, nên hỏi rõ thành phần của món ăn, tránh những thứ có thể gây ngộ độc, chọn các món còn nóng. Không nên gọi món sống hoặc tái, các món rau trộn khi đi ăn ở bên ngoài. Dùng đồ uống của các nhà sinh sản có uy tín, nhớ xem kỹ hạn sử dụng trước khi dùng. Nên cảnh giác với các loại rượu dân tộc, rượu ngâm, đồ uống tự chế vì nếu các loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh rất dễ gây hại cho sức khỏe.

BS. Ngọc Bích

Chữa ho, giải cảm từ cải cúc

Là cây thảo có lá ôm vào thân, xẻ lông chim hai lần với những thuỳ hình trứng hay hình thìa không đều. Cụm hoa ở nách lá, các hoa ở mép màu vàng sẫm, các hoa ở giữa đầu màu vàng lục, thơm. Cải cúc được dân chúng trồng và dùng thân thuộc để làm rau ăn.

Ngoài được sử dụng như một loại rau giúp khai vị làm ăn ngon, cải cúc còn là vị thuốc giúp tiêu hóa, trừ đờm, tán phong chữa bệnh do lạnh giá. Bộ phận dùng làm thuốc là lá, dùng tươi hoặc đã làm khô trong mát (không phơi nắng vì làm mất tinh dầu thơm). Theo nghiên cứu hiện đại, trong rau cải cúc chứa 1,85% protid, 2,57% glucid, 0,43% lipid và có nhiều vitamin B, C. Còn theo Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát có tác dụng chữa ho, đau đầu, giải cảm...

Cháo giải cảm cúm (đau họng, ho, sốt): Rau cải cúc tươi 150g, rửa sạch cho ráo nước sau đó cho vào bát to, đổ cháo đang sôi lên trên để 5-10 phút cho đỡ nóng thì trộn rau lên ăn, ngày ăn 2-3 lần. Bài thuốc này vừa đơn giản lại có tác dụng giải cảm nhanh.

Chữa ho dằng dai: Rau cải cúc tươi 100-150g, phổi lợn 200g. Nấu canh đủ 1 bát to để ăn với cơm, ăn khi canh còn nóng, ngày ăn một lần, mỗi liệu trình ăn liền 3 - 4 ngày. (Cách nấu canh: Phổi lợn thái nhỏ, ướp với gừng và gia vị vừa đủ đem xào chín, cho nước vào đun sôi mới cho rau cải cúc, khi rau chín nhấc ra ngay).

Trị chứng đau đầu khi trời lạnh: Cải cúc khô 10-15g, đem sắc với 3 bát nước còn một bát. Ngày uống 2 lần, uống vào buổi sáng và tối, uống sau bữa ăn. Uống liên tục trong 5 - 7 ngày. Hoặc dùng một nắm lá cải cúc tươi hơ nóng chườm đắp lên đỉnh đầu và hai bên dữ vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc mỗi khi thấy đau đầu.

thầy thuốc Nguyễn Huyền

Dự phòng tác hại của bụi mịn PM2,5 như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Để tìm hiểu rõ hơn nguyên do gây ô nhiễm bụi mịn và mối tai hại tới sức khỏe này, phóng viên Báo Sức khỏe&Đời sống đã có cuộc bàn thảo với TS. Trần Thị Tuyết Hạnh, giảng sư Sức khỏe Môi trường, Trường Đại học Y tế công cộng xung quanh về vấn đề này.

PV: Là một giảng sư Sức khỏe Môi trường, xin TS cho biết, bụi PM _{2 , 5} là gì?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Theo Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về Chất lượng Không khí Xung quanh (QCVN05:2013) của Bộ Tài Nguyên và Môi trường thì bụi PM _{2 , 5} là tổng các hạt bụi lơ lửng có đường kính động học nhỏ hơn hoặc bằng 2,5 micromet. Đây là những hạt bụi có kích tấc rất nhỏ. Để dễ mường tưởng chúng ta hãy so với kích thước đường kính của 1 sợi tóc, thường là 50-70 micromet, tức thị đường kính của bụi PM _{2 , 5} nhỏ chưa đến 1/30 lần đường kính của sợi tóc.

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh, giảng sư Sức khỏe Môi trường, Trường Đại học Y tế công cộng.

PV: Vậy thưa TS, b ụi PM _2,5 này hồ hết sinh ra từ đâu?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Bụi trong không khí nói chung và bụi PM _2.5 thường nảy từ nhiều nguồn khác nhau, ví dụ từ khí thải của các công cụ giao thông, hoạt động của các nhà máy công nghiệp, hoạt động xây dựng, đốt rơm rạ trong nông nghiệp, các hoạt động sinh hoạt tại các hộ gia đình (đặc biệt là đun nấu và sưởi ấm bằng than, củi), từ khói thuốc lá…

tỉ dụ ở Hà Nội mật độ giao thông ngày càng gia tăng và những năm gần đây cả thị thành như một đại công trường xây dựng đồ sộ nên tình trạng ô nhiễm bụi PM _2.5 ngày một nghiêm trọng. Theo thống kê của Sở Xây dựng Hà Nội 2017 thì trên địa bàn thành phố có trên 1.000 công trường xây dựng lớn, nhỏ thi đang công và mỗi tháng có hơn 10.000m ² đường bị đào xới để triển khai các công trình hạ tầng kỹ thuật. Xe chở các vật liệu xây dựng không được che chắc cẩn thận làm rơi vãi đất, cát xuống đường cũng là nguồn nảy bụi. Ngoài ra trên thế giới bụi PM _2.5 cũng có thể có nguồn cội từ núi lửa, bão bụi, cháy rừng…

PV: Trước tình trạng ô nhiễm môi trường, rất nhiều người lo âu ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là càng ngày càng nhiều người mắc ung thư, vậy thưa TS, bụi PM _2,5 ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào ?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Bụi PM _{2 , 5} được đánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng tiêu cực nhất tới sức khoẻ con người. Vì có kích thước rất nhỏ nên bụi PM _{2 , 5} rất hiểm nguy, có khả năng lắng đọng, thẩm thấu và đi sâu vào tận các phế nang trong phổi và vào máu. Mỗi ngày chúng ta hít thở khoảng 10.000 lít không khí hoặc hơn tuỳ vào lứa tuổi và hoạt động thể lực. Do đó nếu nồng độ bụi PM _{2 , 5} trong không khí cao thì mức phơi nhiễm hàng ngày là lớn và tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khoẻ cấp tính và mãn tính. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hành trên thế giới cho thấy phơi nhiễm với bụi PM _{2 , 5} tăng nguy cơ bệnh tật và tử vong. tỉ dụ phơi nhiễm với bụi PM _{2 , 5} tăng nguy cơ mắc suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phổi, các chứng bệnh hô hấp, tim mạch, tiểu đường và ung thư phổi.

Theo một nghiên cứu của GS Christopher J L Murray và các cộng sự đăng trên tập san khoa học Lancet năm 2016, ô nhiễm không khí (trong đó có ô nhiễm bụi PM _{2 , 5} ) là căn do của 7 triệu ca tử vong hàng năm trên thế giới. Ô nhiễm không khí là nguyên nhân của 19% ca tử vong do bệnh tim mạch, 24% ca tử vong do bệnh tim thiếu máu cục bộ, 21% ca tử vong do đột quỵ và 23% ca tử vong do ung thư. Những duyên cớ chính gây tử vong do ô nhiễm không khí là đột quỵ, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư và các bệnh nhiễm trùng hô hấp.

Bụi PM _{2 , 5} được đánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng thụ động nhất tới sức khoẻ .

PV: Vậy làm thế nào để người dân biết không khí đang bị ô nhiễm thưa TS?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Ô nhiễm không khí thường được đánh giá cả ô nhiễm hạt gồm bụi lửng lơ, bụi mịn PM _{2 , 5} , bụi PM ₁₀ và cả các chất khí SO ₂ , NO ₂ , CO, O ₃ , CO, VOCs (các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi)… Người dân sống ở các thành phố lớn ví dụ Hà Nội, thị thành Hồ Chí Minh nơi có mật độ giao thông cao, nhiều công trình xây dựng và nhiều nhà máy… nên có nguy cơ bị phơi nhiễm với bụi PM _2,5 và các chất ô nhiễm không khí.

Để biết mức ô nhiễm không khí do bụi PM _{2 , 5} người dân có thể theo dõi chỉ số chất lượng không khí (viết tắt là AQI) ở trên phần mềm Airvisual cài miễn phí trên điện thoại hoặc xem kết quả quan trắc môi trường không khí trên trang web về vấn đề môi trường (ví dụ trang moitruongthudo.vn) và bản tin dự báo thời tiết.

hiện thời, sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội đã có trang web cung cấp thông tin của 10 trạm quan trắc không khí tự động, cung cấp số liệu chất lượng không khí AQI PM _2,5 và đồng thời có cả số liệu chất lượng không khí cho PM ₁₀ và các chất khí NO ₂ , SO ₂ và CO. Tuy nhiên, cần lưu ý là chỉ số chất lượng không khí AQI chỉ đại diện cho chất lượng không khí ở xung quanh khu vực đặt trạm quan trắc và giá trị của chỉ số cũng thay đổi các giờ trong ngày và các ngày trong tuần.

ngoại giả các trạm quan trắc đặt tại Hà Nội và nhiều trạm quan trắc ở các thị thành trên thế giới trong hệ thống phần mềm Airvisual chỉ mỏng chất lượng không khí theo chỉ số AQI đối với bụi PM _{2 , 5} nên chưa đề đạt toàn diện chất lượng không khí.

PV: Có thể nói bụi mịn gây nguy hại cho sức khỏe của con người, vậy trước mắt làm sao để mỗi người dân có thể tự bảo vệ sức khỏe trước tác hại của ô nhiễm không khí, thưa TS?

TS. Trần Thị Tuyết Hạnh : Người dân sống ở các thành thị lớn, đặc biệt là tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh nên chủ động đề phòng tác hại của ô nhiễm không khí. Với những ngày hoặc các thời khắc trong ngày khi chỉ số AQI kém, xấu đến tai hại (diễn đạt bằng màu cam, đỏ, tím, nâu) thì chúng ta nên giảm các hoạt động thể lực, hạn chế ra đường đặc biệt là giờ cao điểm và nếu phải ra ngoài đường thì nên sử dụng khẩu trang loại tốt có thể lọc bụi PM _{2 , 5} . Những người mẫn cảm ví dụ người già, con nít, đàn bà mang thai, bệnh nhân mắc bệnh hen, COPD, các bệnh tim mạch… thì càng cần đặc biệt chú ý hơn.

ngoại giả, cũng cần nhấn mạnh rằng chúng ta không chỉ bị tác động bởi ô nhiễm không khí xung quanh mà ô nhiễm không khí trong nhà cũng rất đáng lo ngại. phần đông thời gian chúng ta ở trong nhà (tại gia đình và nơi làm việc), do đó để giảm thiểu nguy cơ và bảo vệ sức khoẻ trước ô nhiễm không khí trong nhà, chúng ta nên:

-Hàng ngày nếu chất lượng không khí ngoài trời tốt thì nên mở cửa sổ để thông gió bảo đảm thoáng khí giúp giảm nồng độ bụi, chất ô nhiễm không khí tích trữ trong nhà và không hình thành nấm mốc.

-Không được hút thuốc trong nhà.

-Nên hạn chế thắp hương đốt vàng mã.

-bộc trực vệ sinh trong nhà sạch sẽ để loại bỏ bụi, vi sinh vật, nấm mốc gây bệnh.

-Trồng một số loại cây trong và xung quanh nhà có khả năng “làm sạch” không khí.

-Không nên sử dụng chất đốt sinh khối (than, củi, rơm rạ). Nếu sử dụng thì nên dùng bếp lò không khói và mở cửa cho thông thoáng.

-Không nên đốt than để sưởi ấm trong mùa đông trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO.

-Không nên đi giày dép bẩn vào trong nhà.

Xin trân trọng cảm ơn TS!

Khánh Mai ( thực hiện)

Cách đẩy lùi bệnh dạ dày từ chuyên gia Đông y

Vì Sức Khỏe Người Việt - VTV2 là chương trình luôn mang đến những thông tin có ích về sức khỏe cũng như cách phòng ngừa và điều trị các bệnh lý phổ quát. Ở số phát sóng ngày 04/12/2019, Ths.Bs Nguyễn Thị Tuyết Lan (Nguyên Trưởng khoa Nội, khoa Khám bệnh, BV y khoa cựu truyền TƯ) đã phân tách rất cụ thể những duyên do, triệu chứng của bệnh viêm loét, ...

song song, bác sĩ Tuyết Lan hiện cũng đang là Giám đốc chuyên môn tại trọng điểm Thuốc dân tộc - đơn vị đi đầu về YHCT tại Việt Nam, nên đã có thể mang đến cho khán giả những chia sẻ chi tiết về giải pháp chữa bệnh dạ dày bằng Đông y đang được nhiều người quan tâm.

Ths.bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan đã có những san sẻ khôn cùng hữu dụng về bệnh dạ dày

Không thể coi thường các bệnh lý về dạ dày

Theo bác sĩ Tuyết Lan cho biết, người bị bệnh dạ dày (viêm, loét, trào ngược,...) sẽ gặp phải triệu chứng vô cùng khó chịu như đau tức vùng bụng trên rốn, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, hay buồn nôn, ợ chua, ợ nóng,... Những vấn đề này chẳng những ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống mà về lâu dài còn khiến cho sức khỏe người bệnh giảm sút nghiêm trọng.

Tuy nhiên, chúng ta lại rất dễ mắc các bệnh bao tử do việc ăn uống, sinh hoạt không điều độ, không đúng giờ giấc; thẳng tuột căng thẳng, stress; hoặc nhiễm phải vi khuẩn, đặc biệt là Helicobacter pylori ( ).

Theo thống kê, tỷ lệ người mắc bệnh bao tử lên đến 40-64% (ảnh minh hoạ)

Để bệnh không chuyển sang tuổi nặng với những biến chứng hiểm như xuất huyết, thủng bao tử, hẹp môn vị, ung thư bao tử,... người bệnh cần được điều trị càng sớm càng tốt. bây chừ, cách chữa bệnh bao tử được đánh giá cao là phương pháp Đông y.

Chữa dạ dày bằng Đông y - Giải pháp hiệu quả và an toàn

Trong chương trình, thầy thuốc Tuyết Lan đã san sẻ rất kỹ về nguyên lý điều trị của Đông y, đó là phải nắm được rõ nguyên nhân và giải quyết được tận gốc căn nguyên của bệnh. Cụ thể, tùy theo từng vấn đề mà chúng ta gặp phải mà bệnh dạ dày cũng được phân ra làm nhiều dạng khác nhau, tuy nhiên hết thảy đều bắt nguồn từ việc Tỳ vị suy yếu, hư tổn.

nên, để đẩy lùi bệnh bao tử một cách triệt để, ngăn ngừa tái phát, trước tiên bệnh nhân phải bồi bổ và khôi phục chức năng của Tỳ vị, từ đó chấm dứt được căn do gây bệnh và các triệu chứng cũng sẽ thuyên giảm dần. Một số vị thảo dược Đông y có công dụng tót vời trong điều trị bệnh bao tử thường được kể đến:

Những vị thuốc Đông y nức tiếng trong điều trị bệnh bao tử

phối hợp những vị thuốc trên, trọng điểm Thuốc dân tộc đã bào chế nên một bài thuốc Đông y chữa bệnh dạ dày có hiệu quả vượt trội. tất tật thành phần trong bài thuốc đều được gia giảm liều lượng cân đối, hài hòa, giúp các dược chất có thể phát huy công dụng một cách tối đa.

Bài thuốc Đông y bí truyền chữa bệnh dạ dày của Trung tâm Thuốc dân tộc

Bài thuốc bao tử của trọng tâm Thuốc dân tộc vốn là sự sàng lọc những tinh túy của 10 bài thuốc cổ có công dụng tốt nhất trong ghi chép của y khoa cựu truyền. Sau đó, hàng ngũ chuyên gia của trọng tâm đã phát triển bài thuốc này thành 3 chế phẩm với những công dụng biệt lập:

Vai trò của từng chế phẩm trong phương thuốc Đông y của trọng tâm Thuốc dân tộc

Bởi bệnh lý dạ dày có nhiều thể khác nhau, nên việc cần có đến 3 chế phẩm trong cùng một bài thuốc là để giúp điều trị được mọi vấn đề mà người bệnh gặp phải. Tùy vào bệnh trạng của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng phải sử dụng loại thuốc nào.

Cũng trên sóng truyền hình của chương trình Vì Sức Khỏe Người Việt, chính người bệnh cũng đã có những phản hồi vô cùng hăng hái về bài thuốc này. thực tiễn, số lượng người bệnh dạ dày chữa khỏi nhờ phương pháp của Trung tâm Thuốc dân tộc đã lên đến hàng ngàn người.

Trong cuộc khảo sát về hiệu quả thực tại của bài thuốc này, kết quả thu được cũng hết sức khả quan. Nhờ hiệu quả tuyệt, phương pháp của trọng tâm Thuốc dân tộc ngày càng được nhiều người bệnh tin tưởng và sử dụng, từ đó giúp trọng tâm trở nên một trong những đơn vị y tế đông khách nhất cả nước.

Kết quả khảo sát thực tế về hiệu quả bài thuốc dạ dày của trọng tâm Thuốc dân tộc

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về phương pháp chữa đau dạ dày của trọng điểm Thuốc dân tộc, bạn đọc có thể xem thêm tại website www.thuocdantoc.org. Ngoài ra, để được tham mưu cụ thể hơn theo tình trạng bệnh của mình, bạn đọc có thể đến thăm khám trực tiếp hoặc hệ trọng đường dây nóng của trọng điểm theo thông tin dưới đây: - Hà Nội: Biệt thự B31 Ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – (024) 7109 5599 0962 448 569 - Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, Phường 2, Phú Nhuận – (028) 7109 3399 0932 064 179 - Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, Hồng Gai, Hạ Long – 0972606773

>> Đừng bỏ qua:

Rút một lá bài Tarot để giải mã những vấn đề đang tồn tại trong cuộc sống mà bạn cần giải quyết trước năm 2020

Cuộc sống hiện tại thực sự có bình yên như bạn đang nghĩ? Bạn còn vấn đề gì chưa được giải quyết gọn để thản nhiên bước sang năm mới 2020? ưng chuẩn một lá bài Tarot, bạn sẽ biết được cuộc sống của mình đang tồn đọng việc gì.

(Thông tin chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Ngộ độc thực phẩm- Làm sao tránh

Nhận biết các dấu hiệu ngộ độc

Ngộ độc thức ăn do vi khuẩn Salmonella

Khi bị nhiễm salmonella, mùi vị thức ăn không hề đổi thay nên rất khó phát hiện. Những thức ăn dễ nhiễm khuẩn salmonella như thịt gia súc, gia cầm, trứng, sữa, cá, thịt băm nhuyễn, trứng gà, gan gà…

Khi ăn phải thức ăn nhiễm salmonella khoảng vài giờ đến 1 ngày sau người bệnh sẽ có các triệu chứng: Đau bụng, nôn, đi tả, sốt, suy nhược thân thể. Nếu không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Đây là tình trạng hay gặp trong các vụ ngộ độc tại bếp ăn tập thể như ở các trường học bán trú, các công ty các buổi liên hoan, hiếu, hỉ…

Ngộ độc thức ăn do vi khuẩn E. coli

Vi khuẩn E.coli thường nhiễm vào đất, nước… từ phân của động vật. Khi nhiễm vi khuẩn này phê duyệt đường thức ăn, người bị ngộ độc sẽ có các triệu chứng: Đau bụng dữ dội, đi phân lỏng nhiều lần trong ngày, ít khi nôn, thân nhiệt có thể hơi sốt. Trường hợp nặng bệnh nhân có thể sốt cao, người mỏi mệt, chân tay co quắp đổ mồ hôi.

Thực phẩm chưa nấu chín hoặc ôi thiu dễ gây ngộ độc cho người ăn.

Ngộ độc do thức ăn bị biến chất, ôi thiu

thường nhật khi con người ăn những loại thức ăn có nguồn cội từ động vật, thức ăn chưa được nấu chín kỹ, các món gỏi, rau sống chưa được rửa sạch, các thức ăn biến chất, ôi thiu, ươn, bị bốc mùi… sẽ rất dễ có nguy cơ bị ngộ độc.

Các thức ăn như thịt, cá biển tươi hoặc đóng hộp, tôm, tép, sò huyết, nghêu… bị biến chất khi chưa nấu chín hoặc bị ôi thiu sau khi chế biến sẽ sinh ra histamin, gây ngộ độc cho người ăn.

Người bị ngộ độc có dấu hiệu choáng váng, đau bụng, đi tả, nóng bừng mặt, ngứa ngáy ở cổ và mặt, chảy nước mắt ngay sau khi ăn vài giờ đồng hồ. Người bệnh phải được cấp cứu và giải độc kịp thời tại các đơn vị y tế.

Phòng tránh thế nào?

Việc phòng tránh ngộ độc thực phẩm là cả một quá trình từ việc chọn thực phẩm đảm bảo, bảo quản thực phẩm chưa chế biến (đông lạnh, ướp muối...) hoặc đã chế biến (đậy, hâm, ướp lạnh...) đến quá trình giữ vệ sinh trong khâu chế biến, khi ăn uống cho đến các biện pháp ngừa khi ăn ở ngoài. Cụ thể:

Chọn thực phẩm tươi, sạch; thực hiện ăn chín, uống sôi; không để thức ăn sống lẫn với thức ăn chín; thức ăn đã nấu chín nên ăn ngay (trong 2 giờ đầu), phải được bảo quản đúng cách, đun kỹ trước khi dùng lại; không dùng thức ăn quá hạn, bị ôi thiu; rửa sạch tay trước khi chế biến, giữ vệ sinh trong quá trình chế biến; khám sức khỏe định kỳ…

Khi đi ăn ở ngoài (ăn quán, cơm bụi, hàng rong, quà vặt, ăn chè, sinh tố... ở các quán cóc ven đường) cần để ý không ăn ở những quán quá ẩm ướt, bụi bẩn, bàn ghế, bát đũa không sạch sẽ. Khi vào quán nên quan sát khu bếp, khu chế biến và nơi bảo quản thực phẩm có đảm bảo vệ sinh, an toàn. Nếu muốn thử một món lạ, nên hỏi rõ thành phần của món ăn, tránh những thứ có thể gây ngộ độc, chọn các món còn nóng. Không nên gọi món sống hoặc tái, các món rau trộn khi đi ăn ở bên ngoài. Dùng đồ uống của các nhà sinh sản có uy tín, nhớ xem kỹ hạn sử dụng trước khi dùng. Nên cảnh giác với các loại rượu dân tộc, rượu ngâm, đồ uống tự chế vì nếu các loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh rất dễ gây hại cho sức khỏe.

BS. Ngọc Bích

Quan niệm độc đáo của Đông y về bệnh 'yếu' nam khoa

Từ cách đây hàng trăm năm, đại lương y Hải Thượng Lãn Ông đã có những ý kiến độc đáo về bệnh nam khoa, đặc biệt là mục liệt dương . Những tri thức này đến nay vẫn được đánh giá là rất cấp thiết, mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh “yếu” ở nam giới.

Tác phẩm “Hải Thượng Y Tông Tâm Lĩnh” gồm có 66 cuốn chia thành 28 tập. Trong phần Y trung quan kiện cuốn 25 đoạn 85, Hải Thượng Lãn ông đã viết về vấn đề liệt dương như sau: Dương sự khỏe hay yếu là do chấn hỏa thịnh hay suy, vì hỏa tác dụng nhưng căn bản là do tinh sự.

Hải Thượng Lãn Ông cho rằng: “Thận là cỗi nguồn của tạng phủ, là gốc của 13 kinh mạch, là cơ sở của sinh mệnh, là bể chứa của tinh huyết”. Từ đó, quan niệm của Hải Thượng Lãn Ông là: Người ta dùng chất cay nóng cường dương như vậy là lầm to. Chỉ nên bổ đều năm tạng, khiến tinh ba của năm tạng chuyển về thận, vì thận là nơi tăng chứa tinh, chỉ dùng Bát vị hoàn gia, uống nhiều vị thuốc bổ tinh huyết uống để bổ dưỡng thận.

Do đó, các bài thuốc chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh… của Đông y đều nhằm tác động đến tạng này. tức thị bổ đều 5 tạng, khiến tinh huyết của 5 tạng càng ngày càng nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường.

Ngoài ra, Hải Thượng Lãn Ông cũng để lại kinh nghiệm quý về điều trị liệt dương, trong đó nhấn mạnh vai trò của việc tẩm bổ đường tiêu hóa. Ông quan niệm: “… Luận rằng vị khỏe thì ăn uống tăng tiến, tinh ba hàng ngày sản sinh không ngớt mới có thể chuyên chở về thận. Sách nói vị mạnh thì thận khỏe và tinh dịch dồi dào, vị hư thì tinh bị tổn thương mà dương sự cũng bị suy kém chính là như thế”. Một quan niệm nữa của Đại danh y, là việc điều trị những trục trặc sinh lý nam giới phải được coi xét trong một tổng thể chức năng của các cơ quan trong thân.

bổ dưỡng bằng thực phẩm như hải sản, rượu thuốc, các vị thuốc Đông y, chà là, trà gừng,...chữa yếu sinh lý nam giới

Sinh thời, Hải Thượng Lãn Ông đã từng nói: “Biết được điều chủ yếu, chỉ một lời là rõ hết. Không biết được điều đẵn thì lan man vô cùng”. Do đó, phải tìm ra nguyên nhân căn bản, đẵn của các bệnh nam khoa, bệnh yếu sinh lý , trong đó có liệt dương, sẽ tìm thấy hướng điều trị. Khi có những tả của rối loạn cương dương (xuất tinh sớm, liệt dương, suy giảm thèm muốn tình dục…), nam giới nên lưu tâm một số nhóm nguyên nhân để tự có hướng điều trị:

- thương tổn thực thể trên huyết quản ở dương vật hay Tổn thương tâm thần thực vật, tủy sống, khiếm khuyết trong cấu trúc dương vật… thì việc điều trị phải dựa vào khoa giải phẫu để phục hồi lại các chức năng bị mất.

Tỏi cũng là một vị thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới

- Do bệnh tật như: bị bệnh tim, cao áp huyết, đái tháo đường, cường tuyến giáp, suy gan, suy thận, phì đại tuyến tiền liệt... thì vấn đề là điều trị các bệnh gây ra tình trạng suy yếu sinh lý là chính.

- Do lão suy (lão hóa), vì dùng dược phẩm, rượu, thuốc lá, chất kích thích đẩy nhanh quá trình lão hóa các bộ phận trên cơ thể, giảm khả năng sản sinh nội tiết tố nam testosterone, dẫn tới tình trạng suy nhược, mệt mỏi cơ thể kéo dài, nam giới cần phải thay thế, hạn chế hay dứt bỏ những nếp gây hại này, mới mong tái lập lại tình trạng cường dương.

- Do thể trạng, tâm lý, xúc cảm âm tính kéo dài - duyên do của mỗi cá nhân. thỉnh thoảng, tự bản thân nam giới chỉ cần giải tỏa tâm lý bít tất tay, vướng mắc trong đời sống vợ chồng, đổi nếp sống, nếp sinh hoạt, môi trường sống hoặc làm việc là có thể cải thiện tình hình. Tuy nhiên, một đôi trường hợp cần đến sự trợ giúp, tham vấn các thầy thuốc.

BS. Đỗ Nam

( SKĐS cuối phẳng )