Viêm lợi khi mang thai có nguy hiểm?

Hoàng Thị Liên (Hà Giang)

Viêm lợi là khi lợi bị sưng đỏ, dễ chảy máu, nhất là khi đánh răng. Có thể thấy xuất hiện thêm các dấu hiệu khác như hôi miệng, ngứa và đau lợi.

Lợi bị sưng là do lượng máu dồn lên miệng tăng. Không chỉ sưng, đôi khi lợi của bạn cũng có thể nổi lên những cục u nhỏ lành tính, nhưng sẽ chảy máu mỗi khi đánh răng. Tuy nhiên, trường hợp này hiếm. Loại u hạt này được gọi là khối u mang thai hoặc u hạt sinh mủ nhưng u hạt này không đau và vô hại. U hạt này có thể xuất hiện ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể, nhưng thường xuất hiện ở miệng nhiều hơn và ở ngay chính chỗ lợi viêm. Thông thường u hạt sẽ tự mất sau khi sinh bé, nhưng nếu không tự mất thì cần thực hành một cuộc tiểu phẫu để cắt nó đi.

căn nguyên gây viêm lợi có thể do vi khuẩn phát triển trong mảng bám răng (một màng mỏng, bám vào bề mặt răng, thành phần gồm vi khuẩn, chất nhầy và vụn thức ăn); do đổi thay các hormon trong thời kỳ thai nghén làm giảm khả năng miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn nên khiến lợi trở nên nhạy cảm hơn với những vi khuẩn trong mảng bám. chừng độ viêm lợi nặng hay nhẹ phụ thuộc vào tình trạng lợi của bạn trước lúc mang thai.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai bị viêm lợi nặng có thể làm tăng nguy cơ sinh non và tiền sản giật. Tuy nhiên, thực tiễn những biến chứng của thai kỳ không liên tưởng gì đến bệnh răng miệng. Dù vậy thì vấn đề săn sóc răng miệng trong thời kỳ mang thai vẫn rất quan trọng. Nếu bệnh viêm lợi không được điều trị kịp thời có thể phát triển thành bệnh nha chu (viêm quanh răng), khi đó sự viêm nhiễm sẽ đi qua lợi vào đến tận xương và các mô khác tương trợ xung quanh răng. Nếu đã mắc viêm lợi, bạn cần đến bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

BS. Minh Châu

Phụ nữ sinh vào tháng âm lịch này, trời sinh khí chất sang chảnh, đi đến đâu tài vận theo đến đó, năm 2020 cuộc sống giàu có thịnh vượng

Tử vi học có nói, bên cạnh con giáp thì ngày sinh tháng đẻ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vận mệnh của mỗi người. Có những người tuy không được sinh ra trong gia đình no ấm, sung túc nhưng may mắn được sinh vào thời khắc hoàng kim. Đó là khoảng thời kì được trời ban nhiều phước lành, cuộc sống ngày mai chẳng những tươi sáng mà còn gặp được nhiều nhịp tốt để đổi đời.

Trong số những tháng âm lịch, có 3 tháng được xem là thời kì may mắn. nên chi, những ai sinh vào một trong 3 tháng này thì xác định thế cuộc thăng hoa thịnh vượng. Vào giai đoạn tiền vận, có thể những người sinh vào tháng này gặp khó khăn, trắc trở, nhưng đó cũng chỉ là trợ thời. Năm 2020 tới đây, những người sinh vào 3 tháng này sẽ gặp được nhiều may mắn, cuộc sống được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng nhiệt. Cùng xem đó là những tháng nào nhé!

Tháng 2 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 2 âm lịch thường có tính cách hoạt bát, hiền hậu và luôn biết sống vì người khác. Những người này thường xuất thân trong gia đình no đủ ấm no, lúc bé được cha mẹ rất mực thương xót, đến lớn được bạn bè quý mến, ai cũng dành cho họ nhiều tình cảm. Bước vào thời đoạn trung vận, những người này thường công nên danh toại, tuy không phải quá thành công nhưng cuộc sống đủ đầy viên mãn. Đặc biệt, năm 2020 tới đây, những người sinh vào tháng 2 chẳng những được thần tài và quý nhân chiếu cố mà còn gặp được nhiều may mắn. Từ giữa năm trở đi, sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều có bước chuyển biến tích cực, càng làm việc càng kiếm được nhiều tiền. Trong năm 2020, cuộc sống tuy có biến động nhưng đó là bước ngoặt để họ đổi đời, những năm về sau viên mãn phong túc.

Tháng 5 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 5 âm lịch thường có tính cách hướng nội, không dễ dàng biểu hiện xúc cảm của bản thân, nhưng lại sáng dạ tài giỏi. Những người này tuy không được sinh ra trong gia đình no đủ, phong lưu nhưng lại có bản lĩnh tự tạo sự phú quý cho riêng mình. Bước vào tuổi trung vận, họ sẽ gặp nhiều sóng gió, nhưng mọi khó khăn đều tạo ra nhiều sự thay đổi giúp cuộc sống thăng hoa và thịnh vượng hơn. Đặc biệt, trong năm 2020 tới đây, những người sinh vào tháng này sẽ có vận may lội ngược dòng. Từ đầu năm, công việc dần suôn sẻ, bên cạnh đó cơ hội làm giàu ngày một đến gần, chỉ cần biết nắm bắt thì có khả năng trở thành đại gia trong một đêm. Từ giữa năm sau trở đi, những người này nếu không thăng hoa tinh ranh thì cũng kiếm được nhiều tiền, đủ để hưởng thụ cuộc sống vinh hoa phú quý.

Tháng 12 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 12 âm lịch có tính cách hướng ngoại, thiên tài và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Những người này khi bước vào giai đoạn tiền vận sẽ gặp được quý nhân, họ sẽ được đưa đường dẫn lối và tìm được hướng đi trong sự nghiệp, giúp cuộc sống ngày một thăng hoa đủ đầy. Đa số những người này xuất thân trong gia đình bình thường, nhưng nhờ sự nạm và cụ không ngừng mà họ công nên danh toại trước 35 tuổi. Đặc biệt, từ năm 2020 trở đi, cuộc sống của họ sẽ có nhiều thay đổi. Từ giữa năm trở đi, chính là lúc thiên thời địa lợi nhân hòa, chỉ cần nắm bắt đúng dịp thì mọi thứ thăng hoa tinh ma. Nhìn chung, cuộc sống của những người sinh vào tháng 12 âm lịch không thành Rồng cũng thành Phượng, gia đạo viên mãn chưa đủ mà càng lớn tuổi càng phong lưu đủ đầy.

(*) thông báo chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Quốc hội thông qua Nghị quyết về phân bổ ngân sách TW năm 2020

Cụ thể, Quốc hội quyết nghị Tổng số thu ngân sách trung ương là 851.768.636 triệu đồng. Tổng số thu ngân sách địa phương là 660.531.364 triệu đồng. Tổng số chi ngân sách trung ương là 1.069.568.636 triệu đồng, trong đó dự toán 367.709.919 triệu đồng để bổ sung cân đối ngân sách, bổ sung có đích cho ngân sách địa phương.

Quyết cắt giảm số vốn bố trí không đúng quy định

Quốc hội giao Chính phủ giao nhiệm vụ thu, chi ngân sách quốc gia và mức phân bổ ngân sách trung ương cho từng bộ, cơ quan trung ương và từng tỉnh, tỉnh thành trực thuộc Trung ương theo đúng quy định của pháp luật và thông báo bằng văn bản đến từng đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh, tỉnh thành trực thuộc Trung ương. Phân bổ chi tiết kinh phí sự nghiệp còn lại của Chương trình đích quốc gia Xây dựng nông thôn mới và kinh phí sự nghiệp của Chương trình mục tiêu Xử lý triệt để các cơ sở gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng thuộc đối tượng công ích, bảo đảm đề nghị thời gian phân bổ theo quy định của Luật Ngân sách quốc gia; Phân bổ trong điều hành ngân sách đối với một số khoản chi đã có cơ chế, chính sách, xác định được nhiệm vụ, nhưng chưa có cơ sở xem để phân bổ, bố trí cho các bộ, cơ quan Trung ương và địa phương ngay từ đầu năm. song song trong việc quản lý, điều hành cần kịp thời thu hồi về ngân sách trung ương các khoản kinh phí hỗ trợ có đích cho ngân sách địa phương còn dư hoặc hết nhiệm vụ chi theo quy định của luật pháp. yêu cầu Chính phủ chỉ đạo, hướng dẫn các bộ, cơ quan Trung ương và các tỉnh, đô thị trực thuộc Trung ương phân bổ vốn đầu tư phát triển theo trật tự ưu tiên đã được quy định trong Luật và Nghị quyết của Quốc hội có liên can, ưu tiên thanh toán nợ đọng xây dựng căn bản, thu hồi vốn ứng trước; cương quyết cắt giảm số vốn bố trí không đúng quy định; xử lý nghiêm các trường hợp để phát sinh nợ đọng xây dựng cơ bản; tuân nghiêm danh mục kế hoạch đầu tư công trung hạn đã được cấp có thẩm quyền quyết định.

Quốc hội chuẩn y Nghị quyết về phân bổ ngân sách trung ương năm 2020 sáng 14/11.

Về điều hành kinh phí chi trả phí phát hành trái khoán Chính phủ trong khuôn khổ dự toán chi trả nợ lãi của ngân sách trung ương năm 2020 được Quốc hội quyết định, Chính phủ chủ động thực hành các giải pháp về cơ cấu lại nợ công theo quy định của Luật Quản lý nợ công. Quốc hội cũng giao Chính phủ chỉ đạo UBND các tỉnh, đô thị trực thuộc Trung ương trình HĐND cùng cấp quyết định dự toán thu ngân sách quốc gia trên địa bàn, dự toán chi ngân sách địa phương, bội chi ngân sách địa phương, tổng mức vay của ngân sách địa phương (bao gồm vay để bù đắp bội chi và vay để trả nợ gốc), quyết định phân bổ dự toán ngân sách theo thẩm quyền, đúng quy định của pháp luật.

Cùng với đó, chỉ đạo các bộ, cơ quan Trung ương và UBND các cấp quyết định giao dự toán thu, chi ngân sách quốc gia năm 2020 theo đúng Nghị quyết của Quốc hội đến từng cơ quan, đơn vị có nhiệm vụ thu, chi ngân sách nhà nước trước ngày 31/12/2019; thực hiện công khai, ít kết quả phân bổ và giao dự toán ngân sách theo quy định của Luật Ngân sách nhà nước.

Nghị quyết cũng nêu rõ, Chính phủ chỉ đạo các địa phương thực hành sắp xếp các khoản chi để đảm bảo kinh phí thực hiện các nhiệm vụ quan yếu và các nhiệm vụ mới tăng thêm trong năm 2020; bố trí kinh phí đầy đủ cho các chính sách đã ban hành; phấn đấu tăng thu, kiệm ước chi và sử dụng nguồn cách tân tiền lương của ngân sách địa phương còn dư (sau khi đã bảo đảm đủ nhu cầu cải cách lương bổng của địa phương) thực hiện các chế độ, chính sách an sinh từng lớp do Trung ương ban hành.

Giao kế hoạch đầu tư công trước 30/11/2019

Theo Nghị quyết, trước 30/11/2019, Thủ tướng Chính phủ giao kế hoạch đầu tư công vốn ngân sách nhà nước năm 2020 theo tổng mức vốn đã được Quốc hội quyết định cho các bộ, cơ quan Trung ương và địa phương. Đồng thời, trước ngày 31/12/2019, các Bộ, cơ quan Trung ương và địa phương phân bổ chi tiết mức vốn kế hoạch đầu tư vốn ngân sách trung ương năm 2020, danh mục, mức vốn bố trí của từng dự án cho các cơ quan, đơn vị trực thuộc và UBND cấp dưới, gửi phương án phân bổ chi tiết cho Bộ Kế hoạch và Đầu tư để tổng hợp ít Chính phủ và theo dõi thực hành.

Quốc hội cũng giao Chính phủ tiếp tục cơ chế giao dự toán ngân sách quốc gia thực hiện nhiệm vụ quản lý, bảo trì kết cấu hạ tầng đường sắt nhà nước trong dự toán ngân sách quốc gia cho Bộ Giao thông chuyển vận; phân bổ tăng thêm 2% dự toán số bổ sung cân đối từ ngân sách trung ương cho ngân sách các địa phương nhận bổ sung cân đối so với dự toán năm 2019.

Về giám sát và kiểm toán việc phân bổ ngân sách trung ương, Nghị quyết nêu rõ Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Ủy ban Tài chính, Ngân sách, Hội đồng Dân tộc, các ủy ban khác của Quốc hội, các đoàn đại biểu Quốc hội, đại biểu Quốc hội, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam trong phạm vi nghĩa vụ, quyền hạn theo quy định của luật pháp, giám sát việc phân bổ ngân sách trung ương năm 2020 của các bộ, ngành, cơ quan khác ở Trung ương và HĐND, UBND các cấp. Kiểm toán quốc gia trong phạm vi nhiệm vụ, quyền hạn, tiến hành kiểm toán việc thực hành phân bổ ngân sách trung ương đảm bảo đúng quy định của luật pháp.

Dương Tuấn

6 bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt

Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh.

Chế độ ăn nhiều thịt có thể làm dễ mắc một số bệnh do cách ăn không đúng theo khoa học.

Bệnh tim mạch: Được coi là “kẻ giết người số 1” ở các nước phát triển. Nghiên cứu của Trường đại học Harvard cho thấy, áp huyết nhàng nhàng của người ăn chay giảm rõ rệt so với những người ăn thịt; nồng độ cholesterol trong máu của người ăn thịt cao gấp nhiều lần so với người ăn chay và là duyên do chính của chứng vữa xơ động mạch, tăng áp huyết, nhồi máu cơ tim, đột qụy... thành thử, Hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến cáo rằng, chế độ ăn chay có thể ngừa từ 90 - 97% các bệnh tim mạch.

Bệnh tiểu đường: Chế độ ăn nhiều thịt, nhất là các loại thịt lẫn nhiều mỡ, làm tăng axít béo và triglycerid – là nguyên cớ gây ra tiểu đường týp II. bởi các axít béo dôi trong máu và triglycerid ức chế hoạt động của insulin, điều này dẫn đến kết quả xét nghiệm lượng insulin trong máu vẫn thông thường hoặc chỉ hơi tăng nhưng đường huyết của người bệnh lại trong tình trạng bị cao. Nếu tôn tạo sai trái này bằng cách chuyển sang chế độ ăn chay thì lượng đường trong máu giảm hẳn và nồng độ axít béo cũng về mức an toàn.

Bệnh thận: Nhiều nghiên cứu cho thấy, để bài tiết các hợp chất nitơ độc hại do ăn nhiều thịt thì thận phải làm việc gấp trên 3 lần so với thận của người ăn chay. Urê và acid uric là hai chất thải của chế độ ăn thịt rất độc hại đối với cơ thể. Khi chúng ta còn trẻ, thận còn khỏe thì việc thải loại các chất này còn cố được, nhưng khi đã cao tuổi, thận của chúng ta đã suy yếu thì công việc thải các chất này trở nên gánh nặng cho thận và kết quả là thận chẳng thể thải độc hiệu quả, nên thế tất dẫn đến bệnh tật.

Bệnh gút: Khi thận không đủ khả năng lọc thải hết các chất chứa nitơ độc hại thì creatinin và acid uric tăng cao trong máu. Nồng độ acid uric tăng cao sẽ lắng đọng lại trong các khớp nhỏ như khớp ngón tay, ngón chân gây nên bệnh gút. Tại các khớp, acid uric đọng lại kết tinh thành tinh thể tạo ra phản ứng viêm, gây nhiều đau nhức cho bệnh nhân.

Béo phì: nguyên cớ của bệnh béo phì chính yếu là do chế độ ăn quá dôi năng lượng calo như mỡ động vật, bơ, phomai, thịt, sôcôla, bột, đường... Khi đã béo phì thì người ta dễ lười vận động, từ đó năng lượng thừa không được tiêu hao lại tích trữ dưới dạng mỡ nên lại càng béo. Béo phì sẽ dẫn đến các bệnh vữa xơ động mạch, tăng áp huyết, đau xương khớp.

Bệnh gan: Chức năng của gan là tổng hợp các chất cấp thiết cho thân và thải bỏ các chất độc hại ra ngoài. Nhưng chế độ ăn nhiều thịt và mỡ động vật sẽ làm gan làm việc quá sức và tổn thương. Thịt và mỡ ăn vào sẽ làm cho gan bị nhiễm mỡ, hóa xơ, hóa sẹo.

Bệnh ung thư: Sở dĩ ăn nhiều thịt dễ bị ung thư là vì chất bảo quản thịt. Do thịt rất giàu chất đạm dễ bị thiu thối nên một số người kinh doanh thiếu lương tâm đã tẩm thịt với các chất bảo quản như nitrit, nitrat... Đến tay người tiêu dùng, chúng ta chỉ rửa sạch, pha chế rồi nấu chín thịt. Nhưng dù nấu chín thịt thì các chất này không bị phân hủy. Khi chúng ta ăn vào ruột, các chất này kết hợp với các acid amin tạo nitrosamin là chất gây ung thư. Mặt khác nhiều người chăn nuôi đã dùng các loại chất kích thích tăng trưởng, chất gây thèm ăn, gây ngủ, hormon, kháng sinh… cho vật nuôi mau lớn. Mặt khác khi vật nuôi bị bệnh, bị khối u, họ vẫn giết mổ và bán thịt gia súc ra thị trường. Người tiêu dùng vì không mắt thấy tai nghe, vẫn vô tư lự ăn thịt mà không biết trong loại thịt đó chứa đầy chất độc hại có thể gây bệnh từ nhẹ đến ung thư. Nhiều người do nếp ăn uống lại chỉ ăn thịt mà rất ít ăn rau nên dễ bị táo bón, ứ đọng chất độc, càng làm cho bệnh ung thư dễ phát triển.

Như vậy, một chế độ ăn nhiều thịt nhưng ít quan tâm đến chất lượng thịt có thể làm cho người ăn dễ mắc các bệnh nói trên. Do đó để tránh tình trạng này, chúng ta nên thực hành một chế độ ăn đầy đủ và thăng bằng giữa các chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, các vitamin và khoáng vật mới có thể có sức khỏe tốt

một đôi nghiên cứu cho thấy : trong số các bệnh nhân ung thư thì 30% can dự đến thuốc lá, 3% liên can đến những phụ gia thực phẩm như chất màu, chất bảo quản, 35% can dự đến ăn uống... Nói cách khác, nếu ăn uống hợp lý, khoa học thì 35% bệnh nhân sẽ thoát khỏi ung thư thay vì bị mắc bệnh này. Minh chứng cho tác dụng của chế độ ăn người ta thấy: cư dân vùng Bắc Mỹ và Tây Âu ăn nhiều thịt, bị ung thư đại tràng, ung thư bao tử cao hơn cư dân ăn chay ở Ấn Độ; ở những nước ăn nhiều thịt, số đàn bà bị ung thư vú cũng cao gấp 10 lần ở những nước có nếp ăn chay.

BS. BÙI THỊ THU HƯƠNG

Cách cầm máu vết thương nhẹ

Khi bị vết thương nhẹ, nông có chảy máu, trước hết cần nâng cao phần bị thương lên, dùng một khăn sạch hoặc dùng tay (nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương, sau đó có thể dùng một trong số bài thuốc sau đây băng ép để cầm máu:

Bài 1: Lông cây cẩu tích tẩm cồn 90 độ, phơi khô. Khi gặp vết thương máu ra nhiều thì lấy đắp vào vết thương rồi băng ép lại, máu sẽ cầm rất nhanh.

Lông cây cẩu tích, lá tía tô, cỏ lọ nồi là những vị thuốc dùng để cầm máu vết thương

Bài 2: Lá trầu không 2 phần, lá gai làm bánh 2 phần, hạt cau già 1 phần. quơ phơi khô, tán bột mịn, rắc lên vết thương rồi băng lại.

Bài 3: Lấy một nắm rau ngổ tươi rửa sạch, giã nát, đắp vào vết thương và một mực lại bằng gạc tiệt trùng.

Bài 4: Lá tía tô non một nắm, rửa sạch, giã nát đắp lên vết thương sau đó băng lại để cầm máu. Hoặc: Lá tía tô sao giòn, tán đồng dạng bột mịn rắc lên vết thương, chẳng những có tác dụng cầm máu còn giúp vết thương mau lành.

Bài 5: Dùng nõn chuối tiêu (lấy cây non cao độ 60 cm, cắt sát gốc, bỏ bẹ ngoài, cắt từng đoạn 3 - 4 cm), rửa sạch, giã nhỏ đắp vào vết thương chảy máu rồi băng lại.

Bài 6: Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) sao cháy đen 100g, lá chuối hột khô sao cháy đen 100g, than tóc 100g. Chế biến: Cỏ nhọ nồi cắt bỏ rễ, rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ, sao đen (tồn tính), lá chuối hột rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, sao đen (tồn tính), tóc rửa bằng nước bồ kết, sấy khô rồi đốt cháy thành than. Ba thứ trên liều lượng bằng nhau, tán nhỏ, rây mịn. Đựng vào chai lọ hay túi nylon hàn kín. Bảo quản nơi khô ráo. Cách dùng: Rắc thuốc cầm máu lên cho kín vết thương, sau khi đã sát trùng, đặt gạc hay vải sạch lên vết thương, băng ép chặt. Mỗi ngày thay thuốc một lần. Tác dụng: Cầm máu, tiêu ứ máu, giảm sưng đau, lên da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Bài 7: Bột sâm đại hành (không hạn chế liều lượng). Chế biến: Dùng củ đã cắt bỏ rễ và thân, rửa sạch, thái mỏng, phơi hay sấy thật khô, nhất trí bột thật nhỏ, rây mịn, cho vào chai hoặc túi nylon thật kín để nơi khô ráo.

Cách dùng như bài số 6. Tác dụng: Cầm máu, tiêu sưng, sinh da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Lưu ý: Nếu vết thương nặng, sâu hoặc còn chảy máu, sau khi sơ cứu cần phải mau chóng chuyển bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử trí kịp thời.

thầy thuốc Thu Nga

9 bài thuốc từ rau diếp cá cực hay

Mai mực làm thuốc

Chữa viêm họng với cây lá bỏng

Chất lượng không khí ở Hà Nội ngày 14/11 thế nào?

Theo thông tin cập nhật liên tiếp từ website http://moitruongthudo.vn vào 13h trưa nay 14/11 tại một số trạm quan trắc trên địa bàn thành thị Hà Nội cho thấy, chỉ số chất lượng không khí (AQI) đã có dấu hiệu khả quan. Tuy nhiên, tại thời khắc 13h chiều chỉ có độc nhất một điểm có chỉ số không khí tốt là điểm quan trắc Trần Hưng Đạo.

Chỉ số AQI tại nhiều khu vực Hà Nội được cập nhật lúc 13h chiều nay

Trước đó, tại thời khắc đo 12h tại một số trạm quan trắc chỉ số AQI đo được hiển thị màu xanh ở như điểm quan trắc Tây Mỗ chỉ số AQI đo được thấp nhất là 48 đến 13h cùng ngày chỉ số là 57 đã sang mức vàng; rưa rứa chỉ số AQI đo được ở Kim Liên lúc 12h là 46 đến 13h là 54; điểm đo Tân Mai lúc 12h là 49 và hiện tại là 54…

Có 4 điểm mà chỉ số chất lượng không khí đo được ở mức trung bình đó là: điểm quan trắc Công ty Điện lực Nam Từ Liêm 65; điểm quan trắc Trung Yên 3, Cầu Giấy 65; điểm quan trắc Công viên Hồ Thành Công 86 và điểm quan trắc Công an Quận Hoàn Kiếm là 59. Với chỉ số này các nhóm nhạy cảm có thể chịu những tác động khăng khăng tới sức khoẻ.

Một số khu vực chất lượng không khí ở Hà Nội đã được cải thiện trong ngày 14/11 (ảnh minh hoạ)

ngày nay đô thị Hà Nội có 3 điểm chất lượng không khí kém, đó là tại điểm quan trắc UBND Phường Minh Khai, quận Bắc Từ Liêm 123; điểm quan trắc 36A Phạm Văn Đồng 109 và điểm quan trắc Hàng Đậu 104 với chỉ số này nhóm mẫn cảm được cảnh báo là gặp vấn đề về sức khoẻ.

Cùng với chỉ số AQI cải thiện đáng kể, nồng độ bụi mịn PM 2.5 đo được cũng giảm mạnh về 26,15.

Theo Chi cục Bảo vệ môi trường Hà Nội, căn nguyên chất lượng không khí được cải thiện do ảnh hưởng của không khí lạnh, từ chiều tối 13-11khi gió mùa Đông Bắc tăng cường, mưa xuất hiện và nhiệt độ hạ đáng kể thì chất lượng không khí chuyển từ mức “xấu” sang mức nhàng nhàng, đến sáng nay, chỉ số AQI đã đồng loạt hạ thấp tiếp.

Được biết, theo sự chỉ đạo của UBND thành thị Hà Nội Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội đã kết hợp với Sở thông báo và Truyền thông xây dựng website tiếng Anh, cung cấp thông báo về chất lượng không khí cho du khách quốc tế tại địa chỉ https://airhanoi.hanoi.gov.vn

H. Nguyên

6 bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt

Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan hoài đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh.

Chế độ ăn nhiều thịt có thể làm dễ mắc một số bệnh do cách ăn không đúng theo khoa học.

Bệnh tim mạch: Được coi là “kẻ giết người số 1” ở các nước phát triển. Nghiên cứu của Trường đại học Harvard cho thấy, áp huyết nhàng nhàng của người ăn chay giảm rõ rệt so với những người ăn thịt; nồng độ cholesterol trong máu của người ăn thịt cao gấp nhiều lần so với người ăn chay và là duyên cớ chính của chứng vữa xơ động mạch, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột qụy... nên, Hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến cáo rằng, chế độ ăn chay có thể đề phòng từ 90 - 97% các bệnh tim mạch.

Bệnh tiểu đường: Chế độ ăn nhiều thịt, nhất là các loại thịt lẫn nhiều mỡ, làm tăng axít béo và triglycerid – là nguyên nhân gây ra tiểu đường týp II. bởi các axít béo dôi trong máu và triglycerid ức chế hoạt động của insulin, điều này dẫn đến kết quả xét nghiệm lượng insulin trong máu vẫn bình thường hoặc chỉ hơi tăng nhưng đường huyết của người bệnh lại trong tình trạng bị cao. Nếu tôn tạo sai trái này bằng cách chuyển sang chế độ ăn chay thì lượng đường trong máu giảm hẳn và nồng độ axít béo cũng về mức an toàn.

Bệnh thận: Nhiều nghiên cứu cho thấy, để bài tiết các hợp chất nitơ độc hại do ăn nhiều thịt thì thận phải làm việc gấp trên 3 lần so với thận của người ăn chay. Urê và acid uric là hai chất thải của chế độ ăn thịt rất độc hại đối với thân. Khi chúng ta còn trẻ, thận còn khỏe thì việc thải các chất này còn cố được, nhưng khi đã cao tuổi, thận của chúng ta đã suy yếu thì công việc thải các chất này trở thành gánh nặng cho thận và kết quả là thận không thể thải độc hiệu quả, nên tất yếu dẫn đến bệnh tật.

Bệnh gút: Khi thận không đủ khả năng lọc thải hết các chất chứa nitơ độc hại thì creatinin và acid uric tăng cao trong máu. Nồng độ acid uric tăng cao sẽ lắng đọng lại trong các khớp nhỏ như khớp ngón tay, ngón chân gây nên bệnh gút. Tại các khớp, acid uric đọng lại kết tinh thành tinh thể tạo ra phản ứng viêm, gây nhiều đau nhức cho bệnh nhân.

Béo phì: duyên do của bệnh béo phì cốt yếu là do chế độ ăn quá thừa năng lượng calo như mỡ động vật, bơ, phomai, thịt, sôcôla, bột, đường... Khi đã béo phì thì người ta dễ lười vận động, từ đó năng lượng thừa không được tiêu hao lại tích dưới dạng mỡ nên lại càng béo. Béo phì sẽ dẫn đến các bệnh vữa xơ động mạch, tăng áp huyết, đau xương khớp.

Bệnh gan: Chức năng của gan là tổng hợp các chất cần thiết cho cơ thể và thải bỏ các chất độc hại ra ngoài. Nhưng chế độ ăn nhiều thịt và mỡ động vật sẽ làm gan làm việc quá sức và thương tổn. Thịt và mỡ ăn vào sẽ làm cho gan bị nhiễm mỡ, hóa xơ, hóa sẹo.

Bệnh ung thư: Sở dĩ ăn nhiều thịt dễ bị ung thư là vì chất bảo quản thịt. Do thịt rất giàu chất đạm dễ bị thiu thối nên một số người kinh dinh thiếu lương tâm đã tẩm thịt với các chất bảo quản như nitrit, nitrat... Đến tay người tiêu dùng, chúng ta chỉ rửa sạch, pha chế rồi nấu chín thịt. Nhưng dù nấu chín thịt thì các chất này không bị phân hủy. Khi chúng ta ăn vào ruột, các chất này phối hợp với các acid amin tạo nitrosamin là chất gây ung thư. Mặt khác nhiều người chăn nuôi đã sử dụng các loại chất kích thích tăng trưởng, chất gây thèm ăn, gây ngủ, hormon, kháng sinh… cho vật nuôi mau lớn. Mặt khác khi vật nuôi bị bệnh, bị khối u, họ vẫn giết và bán thịt gia súc ra thị trường. Người tiêu dùng vì không mắt thấy tai nghe, vẫn vô tư ăn thịt mà không biết trong loại thịt đó chứa đầy chất độc hại có thể gây bệnh từ nhẹ đến ung thư. Nhiều người do nếp ăn uống lại chỉ ăn thịt mà rất ít ăn rau nên dễ bị táo bón, ứ chất độc, càng làm cho bệnh ung thư dễ phát triển.

Như vậy, một chế độ ăn nhiều thịt nhưng ít quan hoài đến chất lượng thịt có thể làm cho người ăn dễ mắc các bệnh nói trên. Do đó để tránh tình trạng này, chúng ta nên thực hành một chế độ ăn đầy đủ và thăng bằng giữa các chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, các vitamin và khoáng chất mới có thể có sức khỏe tốt

Một vài nghiên cứu cho thấy : trong số các bệnh nhân ung thư thì 30% liên hệ đến thuốc lá, 3% liên can đến những phụ gia thực phẩm như chất màu, chất bảo quản, 35% liên can đến ăn uống... Nói cách khác, nếu ăn uống hợp lý, khoa học thì 35% bệnh nhân sẽ thoát khỏi ung thư thay vì bị mắc bệnh này. Minh chứng cho tác dụng của chế độ ăn người ta thấy: cư dân vùng Bắc Mỹ và Tây Âu ăn nhiều thịt, bị ung thư ruột già, ung thư bao tử cao hơn cư dân ăn chay ở Ấn Độ; ở những nước ăn nhiều thịt, số phụ nữ bị ung thư vú cũng cao gấp 10 lần ở những nước có lề thói ăn chay.

BS. BÙI THỊ THU HƯƠNG